Perete kosu ujutru i izlazite iz kuće sa osećajem svežine, ali već do večeri ona gubi volumen i deluje kao da nije oprana danima. Ako vam se ovo često dešava, problem nije u šamponu, već u načinu na koji funkcioniše vaša koža glave. Brzo mašćenje kose uzrokovano je prekomernim lučenjem sebuma, a na to utiču genetika, hormoni, ishrana i stil života. Lojne žlezde rade po sopstvenim pravilima, pa ih kozmetika ne može promeniti. Ipak, stres, neuredan san i ishrana bogata šećerima i masnoćama dodatno ubrzavaju ovaj proces.
Na početku je u pitanju blagi pad volumena do večeri. Vremenom kosa postaje masna već sledećeg dana, pa je jedino rešenje vezivanje u rep ili punđu. Mnogi tada počnu da eksperimentšu čestim pranjem i stalnom promenom proizvoda, ali efekta često nema.
Ključ je promena pristupa. Uravnotežena ishrana sa manje šećera i teških masnoća smanjuje opterećenje lojnim žlezdama, dok povrće i zdrave masti doprinose boljem balansu kože glave. Ono što jedemo u dorektnoj je vezi sa onim kako se osećamo i kako izgledamo, pa često razloge treba tražiti i iznutra, a ne samo spolja.
shutterstock.com/LightField Studios
Kvalitetan san i stabilan dnevni ritam, takođe, značajno utiču na lučenje sebuma. Kosu je najbolje prati kada je to zaista potrebno i koristiti blage šampone za čestu upotrebu kako ne bi dodatno isušili kožu.
Pokušaji da se kosa "navikne" na promene u pranju obično ne daju rezultat. Agresivni šamponi isušuju kožu, što podstiče još jače lučenje sebuma, a stalna promena proizvoda samo iscrpljuje.
Masna kosa nije samo estetski problem, ona signalizuje stanje tela. Kada se usklade nega, ishrana i stil života, kosa može duže ostati sveža, bez stalne borbe i iscrpljujućih eksperimenata, a ne morate je prati svakoga dana.
Možda vas zanima…
Komentari (0)