Svi znamo šta treba da radimo da bismo sačuvali zdravlje, ali život često diktira svoj ritam, a izgovori su uvek tu. Stručnjaci upozoravaju da čak i jedna zaboravljena noć pranja zuba može da ima dugoročne posledice. Zubi i desni su prva linija odbrane u borbi protiv bakterija. Kada preskočimo večernje pranje, ostaci hrane i bakterije se tokom noći množe, jer proizvodnja pljuvačke opada dok spavamo. Ove bakterije proizvode kiseline koje oštećuju gleđ, izazivaju karijes i upale desni. Čak i jednom zaboravljeno pranje zuba pred spavanje, navodno, može povećati rizik od infekcija u ustima, a dugoročno i ozbiljnijih problema poput paradontopatije.
Paradontopatija ili paradentoza je ozbiljna bolest desni koja nastaje kada se dugotrajno zanemaruju infekcije i upale. Počinje crvenilom i krvarenjem desni, ali može napredovati do povlačenja desni, oštećenja potpornog tkiva i kosti koja drži zube. U težim slučajevima, paradontopatija dovodi do klimavosti i gubitka zuba. Statistike pokazuju da više od 40 odsto odraslih širom sveta pati od neke forme ove bolesti, a veliki deo toga ostaje nedijagnostikovan dok šteta ne postane ozbiljna.
Ono što mnogi ne znaju je da oralne bakterije iz paradontopatije mogu da uđu u krvotok i da doprinesu razvoju ozbiljnih bolesti srca, dijabetesa, pa čak i respiratornih infekcija. Neprijatan zadah je samo površinski znak problema, dok se stvarne štete dešavaju tiho i neprimetno.
James Darell / ImageSource / Profimedia
Kako bi se rizici smanjili, savetuje se temeljno večernje pranje zuba najmanje dva minuta, korišćenje paste sa fluorom i zubnog konca. Ponekad je preporučljivo i korišćenje antibakterijskih vodica za usta. Male, redovne navike mogu sačuvati ne samo zube, već i celokupno zdravlje.
Osim zaboravljanja pranja zuba, stručnjaci upozoravaju i na druge opasne navike: neredovno pranje ruku, neadekvatnu hidrataciju, preterano sedenje, ignorisanje simptoma bolesti, nepravilnu ishranu, pušenje i nedostatak sna. Sve ove navike utiču na zdravlje i mogu dugoročno povećati rizik od ozbiljnih bolesti.
Zato, dok život donosi izgovore i preskakanja rutine, važno je da ne zaboravimo da čak i mala nepažnja poput zaboravljenog pranja zuba može imati ozbiljne, pa čak i fatalne posledice po naše zdravlje.
Možda vas zanima…
Komentari (0)