Prema istraživanju koje je sproveo Univerziteta u Londonu, kada se ljudi nađu u početnoj, strastvenoj fazi zaljubljivanja, preklapajuća aktivnost u različitim delovima mozga dovodi do toga da ignorišemo negativne emocije, jer istovremeno narušava sposobnost donošenja jasnih socijalnih procena o novoj ljubavnoj interesovanju. Bez obzira na to koliko ste saveta o vezama naučili napamet, hemija vašeg mozga programirana je tako da ih odbacite čim se u vašem životu pojavi nova simpatija.
Ali ovih pet saveta su oni koje bi trebalo da zadržite to su saveti na koje možete da se oslonite u svakoj životnoj fazi, jer jačaju temelje umesto da jure najnovije trikove za veze.
Polako i ne donosite važne odluke prerano
Povezivanje s drugima razvija se vremenom, a ne preko noći. Roditelji uče o svojoj deci tako što se usklađuju s njihovim unutrašnjim svetom; forsiranje veze stvara nesigurnu privrženost i probleme u budućnosti.
Slično tome, da bismo razvili zdravu ljubav prema sebi i drugima, moramo biti strpljivi i nežni prema sebi. Brze odluke o braku, zajedničkom životu ili deci u ranoj fazi veze nisu mudre jer hormoni ljubavi mogu zavarati procenu.
shutterstock_PeopleImages
Umesto toga, tretirajte sebe kao nezrelo dete koje treba granice i sigurnost. Preuranjene obaveze ne garantuju trajnu ljubav i često vode ka komplikacijama. Ljudi često žure zbog straha od gubitka srećnih osećanja, a strah je suprotan od ljubavi.
Istraživanja pokazuju da snaga dugoročne veze zavisi od prijateljstva, upravljanja konfliktima i zajedničkog smisla, a ne od početne strasti. Brakovi zasnovani na rigidnim pravilima često sputavaju lični i partnerski rast. Ljubav se menja kako se menjate vi i vaš partner - ostati otvoren omogućava pojavu prave, bezuslovne ljubavi.
Ostanite verni sebi i uvek govorite svoju istinu
Kada se ljudi zaljube, često žrtvuju delove sebe kako bi postali idealni partner kakvog misle da onaj drugi želi. Kao i brzanje u ozbiljne obaveze, i ovo ponašanje zasniva se na strahu.
Možda vas zanima…
Osjećate se toliko dobro da ste spremni da budete neautentični u nadi da ćete ostati u partnerovoj milosti i sačuvati varnicu. Međutim, ovo vodi ka ogorčenosti, jer prava ljubav podrazumeva da obe osobe podstiču jedna drugu da postanu najbolje verzije sebe i da dopuste da se sve što se u tom procesu desi – jednostavno desi.
Istraživanja pokazuju da je doživljavanje sebe kao autentičnog u vezi pozitivno povezano sa srećom, samopoštovanjem i zadovoljstvom životom. Kada oba partnera ohrabruju jedno drugo da postanu najviša, najistinitija verzija sebe, odnos dobija snagu i dubinu potrebnu da izdrži neizbežne životne promene.
shutterstock.com/Inside Creative House
Govoreći svoju istinu, imate mnogo veću šansu da budete autentično voljeni, jer možete biti sigurni da vas druga osoba voli zbog toga ko ste zaista, a ne zbog neke lažne, idealizovane verzije vas. Kada se međusobno zaista vidite i dopuštate jedno drugom da budete ono što jeste, ljubav postaje stvarna i dugotrajna.
Budite prvo prijatelji
Fizička privlačnost često navodi parove da preskoče važne korake u vezi. Dugotrajna ljubav zahteva da se partneri prvo upoznaju kao prijatelji, poštujući i prihvatajući jedinstvenost jedno drugog.
Istraživanja pokazuju da parovi koji grade snažno prijateljstvo imaju manju verovatnoću da raskinu. Prijateljstvo omogućava poštovanje, stabilnost i emocionalnu sigurnost, a strastvena ljubav koja počne od prijateljstva traje duže i bez opsesije kratkotrajnih avantura.
Mladi zaljubljeni često zapostavljaju druge aspekte života zbog hormona ljubavi, ali autonomija i njegovanje ličnih interesa pomažu da obe osobe ostanu uravnotežene i kompletne. Samo tako zajednička veza može biti prava i dugotrajna.
Održavajte svoje spoljašnje interese i odnose
Mladi, naivni zaljubljeni ljudi imaju tendenciju da zapostave sve ostalo u svom životu kada se zaljube. Stariji bi morali bolje da znaju. Zbog uzbudljivih ljubavnih hormona, početna strast može da traje dve do tri godine i prirodno je da želite da provodite što više vremena sa svojom novom ljubavi.
Prema teoriji samoodređenja, autonomija je prepoznata kao osnovna potreba svakog pojedinca. Kada ljudi nastave da neguju svoje jedinstvene interese, hobije, potrebe i želje, stvaraju osnovu na kojoj dve celovite, uravnotežene osobe mogu zaista da napreduju zajedno, umesto da se izgube u vezi.
Shutterstock/Max Acronym
Ali, kao i kod bilo čega čemu se posvetite bez pravilnog tempa, preterivanje nosi rizik od izgaranja. Ostale oblasti vašeg života postoje da biste ostali celoviti i uravnoteženi. Samo kada se dve kompletne osobe udruže, može nastati nešto stvarno. Ako tražite svoju "drugu polovinu", potrebno je da budete uravnoteženi i zaokruženi kao ličnost.
Obratite pažnju na "crvene zastavice"
Crvene zastavice postoje da nas upozore na opasnost ili probleme koji dolaze. Vaša intuicija vas obaveštava o njima kada upoznate neku novu osobu. Važno je da obratite pažnju na te senzacije u sopstvenom telu.
Istraživanja pokazuju da je mnogo lakše napustiti nezdravu vezu u ranoj fazi, jer što duže ostajete, to je teže otići, čak i kada veza postane emocionalno iscrpljujuća ili nesigurna. Ignorisanje crvenih zastavica i unutrašnjeg osećaja može vas zarobiti u pogrešnoj vezi, dok slušanje instinkta pomaže da pronađete zdravije i srećnije partnerske odnose.
Kada se ljudi zaljube, imaju tendenciju da ignorišu ove unutrašnje signale zato što ne žele da izgube prijatne osećaje. Morate shvatiti da su ti dobri osećaji vaši. Oni neće nestati samo zato što osoba koja vam se trenutno dopada nestane iz vašeg života. Ako možete voleti jednu osobu, možete voleti i drugu. Vaša ljubav ne zavisi od jedne jedine osobe, piše YourTango.
Komentari (0)