Telo tokom intimnih odnosa govori više nego što mislimo, ali većina signala ostaje neprimećena jer smo fokusirani na učinak, a ne na stvarni doživljaj. Stručnjaci ističu da mnogi fizički pokazatelji mogu ukazivati na umor, stres, pritisak ili emocionalnu napetost i da ih nikako ne treba zanemariti.
Prvi znak je preterana napetost mišića, posebno vilice, ramena ili vrata. Ako su ramena "podignuta do ušiju" ili je vilica ukočena, najverovatnije je reč o stresu, a ne uzbuđenju. Kratka masaža, pauza ili nekoliko dubljih udaha mogu vratiti prirodan ritam tela.
Žene često brine iznenadna suvoća intimne regije, ali ona ne mora imati bilo kakve veze sa nedostatkom želje. Stres, hormoni, kontracepcija ili određeni lekovi mogu uticati na vlažnost. Lubrikant je sasvim uobičajeno rešenje, a otvoren razgovor uklanja neprijatnost.
Schutterstock/Jacob Lund
Tokom odnosa puls se prirodno ubrzava, ali ako se jave panika, vrtoglavica ili emocionalna nelagoda, telo možda reaguje na potisnute emocije ili pritisak. U takvim situacijama važno je zastati, udahnuti i oslušnuti sopstvene granice.
Površno disanje još je jedan signal koji može ukazivati na uzbuđenje, ali i na anksioznost. Svesno usporavanje daha pomaže opuštanju, povećava osetljivost i čini iskustvo prijatnijim.
Stručnjaci na kraju podsećaju da orgazam nije obavezan cilj. Ako je telo umorno, napeto ili traži sporiji tempo, nema potrebe forsirati završetak. Se*s može biti ispunjavajući i bez orgazma, jer su bliskost, opuštenost i međusobno razumevanje često važniji od samog čina.
Možda vas zanima…
Komentari (0)