Zadihanost i osećaj teškog disanja prilikom penjanja uz stepenice česta su pojava i u većini slučajeva predstavljaju normalnu reakciju organizma na napor. Kada se penjete, srce i pluća rade ubrzano kako bi mišićima obezbedili više kiseonika, jer telo troši više energije nego pri hodanju po ravnom. Zbog toga je ubrzano disanje nakon nekoliko spratova sasvim očekivano, naročito kod osoba koje nisu fizički aktivne.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da treba obratiti pažnju ako primetite promene. Ukoliko vam se čini da se zadišete češće nego ranije, da je osećaj intenzivniji nego što bi odgovaralo naporu ili da se stanje postepeno pogoršava, to može biti znak da organizam šalje upozorenje.
Posebno su zabrinjavajući prateći simptomi poput bola u grudima, vrtoglavice, otežanog disanja i u mirovanju, zviždanja pri disanju, dugotrajnog kašlja, oticanja nogu ili izraženog umora. Ovi znaci mogu ukazivati na probleme sa srcem, plućima ili poremećaje poput astme, ali i na druga stanja koja zahtevaju stručnu procenu.
Motortion Films/Shutterstock
Lekari savetuju da se obavezno javite na pregled ako se zadihanost ne smiri ni nekoliko minuta nakon odmora, ako se naglo pojavi bez jasnog razloga ili ako primetite da više ne možete da savladate stepenice, koje su vam ranije predstavljale lak zadatak.
Kod zdravih osoba, otežano disanje nakon napora trebalo bi brzo da se povuče. Redovna fizička aktivnost i postepeno podizanje kondicije mogu pomoći da organizam lakše podnosi svakodnevne izazove. Međutim, ako telo uporno šalje signal da nešto nije u redu, najbolje je ne ignorisati ga i potražiti savet lekara na vreme.
Komentari (0)