Ako primetite da vam se modrice pojavljuju gotovo bez razloga, "čim se pogledate", to u većini slučajeva nije razlog za paniku, ali može biti signal da obratite više pažnje na svoje zdravlje. Modrice nastaju kada dođe do oštećenja sitnih krvnih sudova ispod kože, pri čemu mala količina krvi iscure u okolno tkivo. Iako se to najčešće dešava nakon udarca, postoje delovi tela, poput nadlaktica, koji su posebno osetljivi, pa se promene na koži javljaju i nakon minimalnog pritiska.
Ipak, nisu svi jednako skloni modricama. Kod nekih je reč o genetici - nasledno krhkiji kapilari lakše pucaju, pa se modrice pojavljuju češće nego kod drugih. Osim toga, određeni lekovi mogu povećati sklonost ka njihovom nastanku. Preparati koji utiču na zgrušavanje krvi čine krvne sudove osetljivijim, zbog čega i slabiji udarci ostavljaju vidljive tragove.
Važnu ulogu ima i ishrana. Nedostatak vitamina C i vitamina K može doprineti lakšem nastajanju modrica, jer ovi nutrijenti učestvuju u očuvanju čvrstine krvnih sudova i procesu zgrušavanja krvi. Zbog toga stručnjaci savetuju povećan unos voća i povrća poput borovnica, kivija, jagoda i kelja, koji su bogati ovim vitaminima.
Shutterstock Pormezz
Ukoliko se već desi udarac, primena hladnih obloga može ublažiti upalu i sprečiti širenje modrice. Led deluje tako što sužava krvne sudove i smanjuje otok, pa je preporučljivo reagovati odmah nakon povrede.
Iako su modrice uglavnom bezazlene, nagla i učestala pojava bez jasnog razloga može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme. Ukoliko primetite da vam se modrice javljaju češće nego ranije ili bez ikakvog povoda, savetuje se konsultacija sa lekarom kako bi se isključili potencijalni poremećaji i na vreme reagovalo.
Komentari (0)