Tokom dvadeset godina rada kao psihoterapeutkinja i savetnica za odnose, Šjamala Kiru primetila je isti obrazac kod mnogih svojih klijentkinja: sposobne, uspešne žene koje spolja imaju sve, ali se teško snalaze u privatnim odnosima. One koje su imale i uspešnu karijeru i ispunjen ljubavni život imale su dve zajedničke stvari - jasne granice i odgovornost.
Izbegavanje neprijatnih razgovora s partnerom, roditeljima ili prijateljima može delovati lakše, ali bez iskrene komunikacije nema autentičnih odnosa. Dobra vest je da komunikacija može da se nauči i unapredi.
Četiri načina na koje uspešne žene dobijaju i ljubav:
Razumeju svoj "relacijski obrazac"
Relacijski obrazac je način na koji se ponašamo u odnosima, a koji smo naučili u detinjstvu. On utiče na to kako reagujemo u svađama, koliko otvoreno pokazujemo emocije i da li znamo da postavimo granice. Kada postanemo svesni tog obrasca, možemo da ga menjamo i gradimo zdravije odnose.
Menjaju način razmišljanja
Zdrav odnos uvek uključuje dvoje ljudi. Preuzimanjem odgovornosti za sopstvene postupke i reakcije, prestajemo da projektujemo krivicu na druge i postajemo svesniji sopstvenih ograničenja.
Prepoznaju svoj stil komunikacije
Mnogi ljudi komuniciraju pasivno, agresivno ili pasivno-agresivno, posebno pod stresom. Ovi stilovi često vode u nesporazume i konflikte.
Možda vas zanima…
Biraju asertivnost
Asertivna komunikacija znači jasno i mirno izražavanje potreba bez vezivanja za ishod. Ona donosi slobodu, poštovanje i ravnotežu u odnosima, jer moć ne leži u kontroli ishoda, već u iskrenosti i doslednosti, prenosi yourtango.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)