Da li vam se nekad desilo da imate "sve kako treba", a ipak osećate da vam nešto nedostaje? Taj tihi osećaj nezadovoljstva nije retkost - naprotiv, istraživanja pokazuju da je to sve prirodni životni ciklus. Naime, zadovoljstvo životom ne raste pravolinijski, već prati takozvanu U-krivulju, što znači da postoje faze kada se osećamo bolje - i one kada sve deluje pomalo prazno.
Kada sreća dostiže najnižu tačku
Psiholozi i ekonomisti, među kojima su Dejvid Blančflauer i Endru Ozvald, utvrdili su da većina ljudi prolazi kroz period smanjenog zadovoljstva u ranim i srednjim četrdesetim godinama. To ne znači da radite nešto pogrešno - naprotiv, često se radi o prirodnoj promeni perspektive.
Kada su ostvareni veliki životni ciljevi poput stabilnog posla, porodice ili sigurnosti, fokus se pomera sa "osvajanja" na "održavanje". Upravo taj prelaz može da donese osećaj stagnacije i unutrašnje praznine.
VH-studio/Shutterstock
Psiholog Džejms Holis ovaj period naziva "srednjim prolazom" - fazom u kojoj stara uverenja više ne daju isti smisao, a nova još nisu u potpunosti formirana.
Zašto dolazi do ovog osećaja
- Sudar očekivanja i stvarnosti - U mladosti mnogi veruju da će ih određeni ciljevi trajno usrećiti. Međutim, kada ih ostvare, često shvate da zadovoljstvo nije onakvo kakvo su zamišljali.
- Osećaj ograničenih mogućnosti - Četrdesete donose veće odgovornosti - posao, porodicu i svakodnevne obaveze. Uz to, javlja se i strah da su "najbolje godine prošle", što dodatno utiče na raspoloženje
Brojna istraživanja iz različitih zemalja potvrđuju da se upravo oko 45. godine često javlja najniži nivo životnog zadovoljstva.
Kako da se izborite sa tim osećajem
Dobra vest je da ovaj period ne traje zauvek - i još važnije, postoje načini da ga lakše prebrodite.
Možda vas zanima…
Prihvatite fazu u kojoj ste: Umesto da ovaj period doživljavate kao problem koji treba hitno da se reši, pokušajte da ga sagledate kao prirodan deo životne promene.
Preispitajte svoja očekivanja: Zapitajte se da li su ciljevi koje ste jurili zaista vaši ili su nastali pod uticajem okoline i društva.
Vratite se malim radostima: Ne mora sve da bude veliko i spektakularno. Šetnja, razgovor, trenutak mira - često upravo sitnice vraćaju osećaj ispunjenosti.
Dobra vest koju mnogi ne znaju
Iako ovaj period može da deluje teško, istraživanja pokazuju da nakon srednjih četrdesetih zadovoljstvo životom ponovo raste. Kako godine prolaze, ljudi sve jasnije prepoznaju šta im je zaista važno i počinju više da cene svakodnevne trenutke.
Drugim rečima - ono najbolje tek može da dođe, samo u drugačijem, zrelijem obliku, piše 24sata.hr.
Komentari (0)