Ako primećuješ da ti je se*sualna želja slabija nego ranije, važno je da znaš da nisi jedina i nema ničeg pogrešnog u vezi sa tobom. Pad libida se često automatski pripisuje umoru, stresu ili godinama, ali stručnjaci upozoravaju da pravi uzroci neretko leže dublje i ostaju neizgovoreni. Upravo ta tri prećutana razloga najčešće imaju presudan uticaj na to zašto strast polako nestaje, čak i u stabilnim i emotivno važnim vezama.
Stručnjaci poručuju da je promena libida normalna i da varira tokom života. Međutim, ako osećaj traje duže i utiče na kvalitet života ili odnosa, važno je oslušnuti poruku koju telo šalje. Umesto krivice i ćutanja, prvi korak ka povratku želje često je iskren razgovor, sa sobom i sa partnerom. Jer se*sualna želja ne nestaje bez razloga, ona samo traži pažnju, a ova tri razloga su ključna.
Pritisak onoga što "treba"
Se*sualna želja često slabi kada intimnost postane obaveza. Kada u glavi preovladaju misli poput "trebalo bi da želim" ili "red je", telo se instinktivno povlači. Se*s prestaje da bude prostor uživanja i pretvara se u zadatak.
Shutterstock/Drazen Zigic
To se najčešće manifestuje kroz izbegavanje bliskosti, glumljenje zadovoljstva ili osećaj krivice zbog manjka želje.
Zapostavljeno telo i um
Libido je direktno povezan s opštim stanjem organizma. Dugotrajan stres, mentalna preopterećenost, manjak kretanja i hronični umor utiču na hormone i energiju. Kada je telo stalno u "režimu preživljavanja" strast prirodno pada u drugi plan. Kortizol, hormon stresa, jedan je od najvećih neprijatelja se*sualne želje.
Emotivna nepovezanost u vezi
Najčešće zanemaren, ali i najvažniji faktor je osećaj sigurnosti i bliskosti sa partnerom. Nerešeni konflikti, manjak komunikacije ili osećaj da nisi viđena i cenjena direktno utiču na libido. Se*s nije samo fizički čin, on počinje mnogo pre dodira, u poverenju, razgovoru i emotivnoj povezanosti.
Možda vas zanima…
BONUS VIDEO:
Komentari (0)