U užurbanom ritmu života, prepunom poslovnih obaveza, porodičnih zahteva i stalnih distrakcija sa ekrana, mnogi parovi gube svakodnevnu povezanost. Intimnost često padne sa liste prioriteta, a mnogi veruju da je mogu nadomestiti velikim romantičnim gestovima - raskošnim večerama, iznenadnim putovanjima ili skupim poklonima.
Međutim, stručnjaci za veze ističu da prava emocionalna bliskost ne zahteva skupe stvari, već samo malo doslednosti.
Ljubljenje kao ključ intimnosti
Marija Freja, edukatorka za se*sualnost i odnose, naglašava da je upravo ljubljenje ključan i često zanemaren alat za negovanje intimnosti u vezi.
- Ljubljenje je najpotcenjeniji alat za kvalitetan odnos. Parovi često fokus stavljaju na spojeve, se*sualnu učestalost ili komunikacione veštine, a zanemaruju ono što najviše predviđa hoće li ostati srećni zajedno - izjavila je.
Ako vam se čini da vaša veza gubi iskru, možda je rešenje jednostavnije nego što mislite – ljubite se više.
Naučna potvrda važnosti poljubaca
Naučna istraživanja potvrđuju tvrdnje Freje. Studija iz 2019. godine otkrila je da ljubljenje podstiče izlučivanje tzv. "hormona sreće" - oksitocina, serotonina i dopamina, koji smanjuju stres i pojačavaju osećaj bliskosti i užitka. Još jedno istraživanje iz 2022. godine povezalo je učestalije ljubljenje sa većim individualnim blagostanjem, što direktno korelira sa zadovoljnijim i stabilnijim vezama.
Možda vas zanima…
PeopleImages/Shutterstock
Ipak, čini se da parovi ne ljube dovoljno. Prema istraživanju iz 2011. godine, gotovo jedan od pet bračnih parova može biti i nedelju dana bez poljupca, a kada se poljube, to traje manje od pet sekundi.
Mali gestovi čuvaju vezu
Psihoterapeutkinja Keti Mekoj dodaje da u zdravim vezama partneri zrače međusobnom sigurnošću i prihvatanjem uprkos nesavršenostima. S druge strane, parovi koji zaborave na zahvalnost i nežnost često se fokusiraju na partnerove nedostatke, upadajući u krug kritika i zameranja.
Dakle, iako večere uz sveće i vikend-putovanja imaju svoje mesto, ponekad je ono što vašu vezu zaista može spasiti jedan iskren, svakodnevni poljubac. Napućite usne i podsetite partnera da vam je stalo, jer možda upravo poljubac učini vašu vezu jačom, dubljom i trajnijom.
Komentari (0)