Alergije danas spadaju među najčešće hronične tegobe i smatraju se jednom od najvećih neinfektivnih epidemija 21. veka. Procene pokazuju da veliki broj ljudi širom sveta ima simptome alergijskog rinitisa, dok je značajan procenat posebno osetljiv na polen biljaka. Dolaskom proleća, kada biljke počinju da cvetaju i oslobađaju polen u vazduh, tegobe poput kijanja, curenja nosa, suvog kašlja, svraba i crvenila očiju postaju svakodnevica za mnoge.
Tokom ovog perioda u vazduhu se naročito nalazi polen drveća poput breze, javora, jasena, čempresa i topole. Iako je potpuno izbegavanje alergena gotovo nemoguće, postoje načini koji mogu značajno ublažiti simptome i olakšati svakodnevno funkcionisanje.
Redovna terapija je prvi korak
Kod alergijskog rinitisa najčešće se koriste lekovi iz grupe antihistaminika, nazalni kortikosteroidi i drugi preparati koji ublažavaju zapaljensku reakciju u nosu i očima.
Shutterstock/PeopleImages
Redovna primena terapije može znatno smanjiti simptome i sprečiti pogoršanje tegoba tokom sezone polena.
Higijena nosa pomaže u borbi protiv alergena
Jedan od važnih koraka je i redovno ispiranje nosa rastvorima namenjenim za higijenu nosne šupljine. Preporučuje se primena ujutru i uveče, kao i nakon boravka napolju, jer na taj način alergeni koji su se zadržali na sluznici mogu biti uklonjeni.
Pazite na određene namirnice
Kod pojedinih osoba može doći do takozvane ukrštene alergijske reakcije između polena i određenih namirnica. Na primer, osobe osetljive na polen breze mogu imati reakciju na jabuke, dok osetljivost na ambroziju ponekad ide zajedno sa reakcijom na dinju, lubenicu ili tikvice. Zbog toga je važno obratiti pažnju na simptome nakon konzumiranja hrane.
Možda vas zanima…
Cink jača otpornost organizma
Mineral cink igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja sluznice respiratornog sistema. Nalazi se u namirnicama poput integralnih žitarica, orašastih plodova, semenki, ribe i jaja, a dovoljan unos može pomoći organizmu da se lakše izbori sa alergenima.
Maske mogu biti dodatna zaštita
Zaštitne maske, koje su postale deo svakodnevice tokom pandemije, mogu imati i dodatnu korist za osobe sa alergijama. One deluju kao mehanička barijera i smanjuju količinu polena koja dospeva u disajne puteve.
Komentari (0)