Ženska intimna higijena je važan deo opšteg i intimnog zdravlja i samopouzdanja. Međutim, uz sve veću popularnost intimnih kupki i proizvoda za negu, mnoge žene se pitaju da li su ovi proizvodi zaista bezbedni za svakodnevnu upotrebu.
- Iako se intimni gelovi reklamiraju kao sredstva koja održavaju čistoću i uklanjaju neprijatne mirise, većina ginekologa ne preporučuje njihovu svakodnevnu upotrebu. Vagina je organ koji se sam čisti, svoj prirodni pH (obično između 3.8 i 4.5) održava uz pomoć korisnih bakterija laktobacila. Korišćenje mirisnih ili hemijskih gelova može narušiti ovu ravnotežu, smanjiti broj dobrih bakterija i povećati rizik od infekcija, iritacije ili suvoće - objašnjava dr Pudžom C. Tukral, konsultantom ginekologije i akušerstva.
Ako želite da koristite intimni gel, savetuje ginekolog, birajte blagi, pH-uravnotežen, bez mirisa i koristite ga povremeno, ne kao zamenu za redovnu higijenu vodom.
Moguće nuspojave česte upotrebe intimnih gelova
Prema rečima stručnjaka, najčešće nuspojave uključuju:
- Narušavanje pH ravnoteže: može dovesti do bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
- Vaginalna suvoća: agresivni sastojci uklanjaju prirodnu vlažnost.
- Alergijske reakcije: mirisi, boje i konzervansi mogu izazvati svrab, crvenilo ili peckanje.
- Ponavljane infekcije: prekomerna upotreba zapravo može povećati sklonost infekcijama.
Shutterstock/Kmpzzz
Ako primetite nelagodnost, pojačan sekret ili iritaciju nakon korišćenja ovih proizvoda, odmah prestanite da ih koristite i posavetujte se sa ginekologom.
Kako održavati higijenu intimne regije
Dr Tukral naglašava da je najbezbedniji način čišćenja intimnog predela jednostavan: topla voda i nežna nega.
Možda vas zanima…
- Perite samo spoljašnji deo genitalija. Po potrebi koristite blagi, neparfimisani sapun, ali izbegavajte jake gelove za telo ili antiseptike. Uvek se brišite od napred ka pozadi da biste sprečili širenje bakterija. Nežno se osušite čistim peškirom,izbegavajte uski ili sintetički veš. Ova jednostavna rutina dovoljna je da održite higijenu i sprečite infekcije - savetuje ginekolog.
Higijena tokom menstruacije
Tokom menstruacije higijena je još važnija. Doktorka daje sledeće savete:
- Menjajte uloške na svakih 4 do 6 sati, a tampone na 6 do 8 sati.
- Blago isperite regiju vodom pri svakoj promeni uloška.
- Izbegavajte sprejeve, maramice i parfeme za prikrivanje mirisa.
- Nosite prozračan pamučni veš i izbegavajte dugotrajnu vlažnost
Ovi koraci pomažu u sprečavanju rasta bakterija, iritacija i neprijatnog mirisa tokom ciklusa, piše OnlyMyHealth.
Obratite pažnju na miris
Dr Tukral napominje da je blag miris potpuno normalan i zavisi od menstrualnog ciklusa, ishrane i higijene.
- Međutim, ako primetite jak ili miris riube, to može ukazivati na infekciju kao što je bakterijska vaginoza - kaže ginekolog.
Za održavanje normalnog mirisa savetuje:
- redovnu higijenu vodom
- nošenje pamučnog, prozračnog veša
- dovoljnu hidrataciju i uravnoteženu ishranu
- izbegavanje mirisnih sprejeva, pudera i iritanata
shutterstock_Elena Babanova
Ako neprijatan miris potraje, obratite se ginekologu umesto da sami rešavate problem.
Preterana higijena izaziva urinarne infekcije
Preterana upotreba može povećati rizik od urinarnih infekcija.
- Kada se naruši prirodna flora, štetne bakterije mogu da se razmnože i uđu u urinarni trakt. Na taj način povećava se verovatnoća za simptome kao što su peckanje, učestalo mokrenje i bol u karlici. Ako primetite ove simptome, najbolje je potražiti lekarski savet, a ne samostalno rešavati problem gelovima ili kućnim metodama - savetuje ginekolog.
Komentari (0)