Perimenopauza je prirodna prelazna faza u životu žene, tokom koje se telo priprema za menopauzu. U tom periodu promena nivoa hormona može dovesti do neredovnih menstruacija, valunga, problema sa spavanjem i promena raspoloženja. Osim toga, perimenopauza može uticati i na libido.
Perimenopauza i libido
- Mnoge žene tokom ove faze primećuju promene u se*sualnoj želji, osećaju prijatnosti i intimnosti. Perimenopauza je prelazni period pre menopauze i najčešće počinje u četrdesetim godinama, iako kod nekih žena može nastupiti i ranije. Tokom tog vremena telo prolazi kroz značajne hormonske promene, posebno kada je reč o nivou estrogena i progesterona, što može direktno i indirektno uticati na seksualno zdravlje - objašnjava dr Latika Sing, ginekolog i akušer iz bolničke grupe u Greater Noidi.
Faktori koji utiču na libido tokom perimenopauze
- Pad nivoa estrogena: Jedan od najčešćih razloga za smanjen libido tokom perimenopauze jeste pad nivoa estrogena. Niži nivo estrogena može dovesti do vaginalne suvoće, slabijeg prirodnog podmazivanja i stanjivanja vaginalnog tkiva, zbog čega seksualni odnosi mogu postati neprijatni ili bolni. Zbog fizičke nelagodnosti neke žene gube interesovanje za se*sualne odnose.
Shutterstock/Stock-Asso
- Hormonske promene i raspoloženje: Hormonske promene mogu uticati na raspoloženje i emocionalno stanje žene. Mnoge žene tokom perimenopauze osećaju razdražljivost, anksioznost, promene raspoloženja, stres ili čak simptome depresije. Sve to može smanjiti želju i uticati na intimnost sa partnerom. Problemi sa spavanjem, noćno znojenje i umor, koji su česti u ovom periodu, dodatno smanjuju energiju i interesovanje za intimni odnos.
- Pad nivoa testosterona: U nekim slučajevima sa godinama opada i nivo testosterona. Iako žene proizvode aznatno manje testosterona od muškaraca, ovaj hormon ipak igra važnu ulogu u se*sualnoj želji i uzbuđenju. Njegov pad može doprineti smanjenju libida kod pojedinih žena.
Libido ne opada kod svih žena
- Važno je razumeti da ne doživljavaju sve žene pad libida tokom perimenopauze. Kod nekih promena gotovo da nema, dok se druge u ovom životnom periodu osećaju sigurnije i emotivno povezanije. Na se*sualnu želju ne utiču samo hormoni, već i odnos sa partnerom, nivo stresa, fizičko zdravlje, slika o sopstvenom telu i emocionalna bliskost - dodaje dr Sing.
Kako ublažiti promene libida tokom ovog perioda
Dr Sing savetuje nekoliko načina koji mogu pomoći:
- Otvorena komunikacija sa partnerom je veoma važna. Lubrikanti na bazi vode i vaginalni hidratantni preparati mogu smanjiti nelagodnost tokom odnosa. Redovno vežbanje, kontrola stresa, dovoljno sna i uravnotežena ishrana poboljšavaju opšte stanje organizma i nivo energije. U pojedinim slučajevima lekari mogu preporučiti hormonsku terapiju ili druge vidove lečenja, u zavisnosti od simptoma i zdravstvenog stanja. Žene ne bi trebalo da se ustručavaju da o problemima sa seksualnim zdravljem razgovaraju sa ginekologom.
Smanjen libido tokom perimenopauze je česta i rešiva pojava. Pravovremena podrška i razgovor sa stručnjakom mogu pomoći ženama da očuvaju fizičku udobnost i emocionalno blagostanje tokom ovog važnog životnog perioda, piše onlymyhealth.
Možda vas zanima…
BONUS VIDEO:
Komentari (0)