Zdrava, duga i gusta kosa jedan je od bjuti ciljeva kojem se mnogi vraćaju iz sezone u sezonu. Ipak, ne postoji čarobni proizvod koji može preko noći da ubrza njen rast, ali nekoliko jednostavnih promena u svakodnevnoj rutini može da pomogne da kosa bude otpornija i da sačuvate dužinu koju već imate.
Podstaknite rast kose i sprečite njeno lomljenje
Na brzinu rasta kose utiču brojni faktori, uključujući genetiku, hormone i opšte stanje organizma. Kosa u proseku raste oko jedan centimetar mesečno, pa je mnogo korisnije da se usredsredite na stvaranje dobrih uslova za rast i sprečavanje oštećenja nego da tražite instant rešenje.
Masirajte vlasište nekoliko minuta
Nežna masaža vlasišta može lako da postane deo svakodnevne rutine. Nekoliko minuta laganih pokreta prstima tokom pranja kose ili pred spavanje ne zahteva mnogo vremena, a može da bude prijatan način da posvetite dodatnu pažnju koži glave.
shutterstock/fongbeerredhot
Važno je da masažu radite nežno i da ne koristite nokte niti snažno trljate kožu. Ako nanosite ulje ili drugi proizvod namenjen vlasištu, lagana masaža može pomoći da ga ravnomerno rasporedite. Ipak, nemojte očekivati da će sama masaža napraviti čudo i preko noći ubrzati rast kose – najvažniji su redovnost i nežna nega.
Smanjite korišćenje pegle i figara
Ponekad izgleda kao da kosa uopšte ne raste, a zapravo se problem krije u tome što se stalno lomi. Pegla, figaro i često feniranje na visokim temperaturama mogu vremenom da oslabe vlas, isuše je i doprinesu pucanju krajeva.
shutterstock_Unai Huizi Photography
Ako želite da zadržite postojeću dužinu, pokušajte da smanjite učestalost stilizovanja uz pomoć toplote. Kada ipak koristite fen, peglu ili figaro, nanesite proizvod za zaštitu od toplote i izaberite temperaturu koja je dovoljna za željeni rezultat, bez nepotrebnog izlaganja kose ekstremnoj toploti.
Možda vas zanima…
Birajte preparate prema potrebama vlasišta
Na policama se danas nalazi veliki broj šampona, seruma i tretmana koji obećavaju pomoć kod rasta kose. Ipak, šampon sam po sebi ne može da napravi čudo, pa preparate treba birati pre svega prema tipu vlasišta i stanju kose.
Kofein se često nalazi u proizvodima namenjenim nezi vlasišta, a istraživanja proučavaju njegov potencijalni uticaj na folikule dlake. Međutim, dokazi za kozmetičke preparate nisu jednaki dokazima za medicinski potvrđene tretmane kod određenih oblika opadanja kose. Ako primetite naglo, pojačano ili neuobičajeno opadanje, bolje je da se obratite stručnjaku nego da se oslonite samo na kozmetičke proizvode.
Ne preskačite hidrataciju kose
Hidratacija neće naterati folikul da proizvodi kosu brže, ali može da pomogne da vlas bude otpornija na svakodnevno češljanje, trenje i stilizovanje. Dobro negovana kosa lakše zadržava dužinu jer se manje lomi i puca.
shutterstock_PeopleImages
Posle svakog pranja koristite regenerator, a ako su vam krajevi suvi ili skloni pucanju, uvedite i masku ili regenerator koji se ne ispira. Posebnu pažnju posvetite dužini i krajevima, jer su oni najstariji i obično najviše izloženi oštećenjima.
Obratite pažnju na ono što jedete
Nega kose ne počinje i ne završava se preparatima koje nanosite na nju. Uravnotežena ishrana sa dovoljno proteina, vitamina i minerala važna je za normalan ciklus rasta kose, pa bi na jelovniku redovno trebalo da se nađu jaja, riba, meso, mlečni proizvodi i mahunarke.
PROČITAJTE JOŠ: KOSA vam se PROREDI čim zahladi? STRUČNJACI savetuju da je OVAKO negujete tokom leta
Korisni su i povrće, voće, orašasti plodovi i integralne žitarice, koji doprinose raznovrsnoj i uravnoteženoj ishrani. Sa druge strane, nemojte nasumično uzimati suplemente samo zato što želite dužu kosu. Ako sumnjate na nedostatak nekog nutrijenta ili primećujete neuobičajeno opadanje, razgovarajte sa lekarom pre nego što uvedete dodatke ishrani.
Najvažnije je da sačuvate dužinu koju već imate
Brži rast kose ne zavisi od jednog proizvoda ili trikova koji obećavaju rezultate preko noći. Mnogo više možete da postignete ako negujete vlasište, smanjite oštećenja izazvana toplotom, redovno hidrirate dužinu i vodite računa o ishrani.
PROČITAJTE JOŠ: Da li svakodnevno pranje kose IZAZIVA OPADANJE? Dermatolog objašnjava šta se zapravo dešava
Strpljenje je takođe važan deo procesa. Kosa raste postepeno, ali kada smanjite lomljenje i pružite joj odgovarajuću negu, veća je šansa da će nova dužina ostati zdrava, čvrsta i lepa, piše diva.
Komentari (0)