Pojačano opadanje kose koje mnogi primete početkom jeseni ne mora da znači da se problem pojavio preko noći. Na količinu kose koja ostaje na četki, jastuku ili u tušu mogu da utiču različiti faktori, uključujući prirodni ciklus dlake, stres, ishranu i stanje kože glave. Zato stručnjaci savetuju da se pravilna nega ne odlaže do trenutka kada opadanje postane očigledno.
Zašto kosa više opada posle leta
Kosa prolazi kroz prirodan ciklus rasta i mirovanja, pa je određena količina opadanja svakog dana normalna. Američka akademija za dermatologiju navodi da ljudi uobičajeno izgube oko 50 do 100 dlaka dnevno.
PROČITAJTE JOŠ: Zaboravite na fen i skupe preparate: Ovaj TRIK od par stotina dinara spasava kosu POSLE MORA- više neće biti KAO SLAMA
Ipak, tokom leta kosa je dodatno izložena suncu, moru, hlorisanoj vodi i češćem pranju. Sve to može da doprinese njenom bržem isušivanju i pucanju.
Linda Moon/Shutterstock
Zato je važno razlikovati opadanje dlake iz korena od pucanja vlasi, jer ta dva problema nemaju isti uzrok niti zahtevaju istu negu. Ako uočavate da kosa postaje primetno ređa, da se širi razdeljak ili da vam je rep tanji nego ranije, nemojte sve automatski pripisati promeni godišnjeg doba.
Opadanje može da ima brojne uzroke, od manjka određenih hranljivih materija do hormonskih promena i različitih zdravstvenih stanja. Ako procenjujete o čemu se radi, imajte na umu da je kod izraženijih promena važno utvrditi pravi razlog.
Možda vas zanima…
Da li suplementi mogu da spreče opadanje kose
Biotin, cink, gvožđe, vitamini B i D i drugi nutrijenti često se pominju kada je reč o jačanju kose. Međutim, nije dobra ideja da suplemente uzimate nasumično. Ako postoji nedostatak određenog nutrijenta, njegovo nadoknađivanje može da bude važno, ali uzimanje velikih količina bez potrebe može da napravi više štete nego koristi. Dermatolozi upozoravaju da prevelike količine vitamina A i selena, na primer, mogu čak da budu povezane sa opadanjem kose.
mckaya/Shutterstock
Zato je raznovrsna ishrana najbolja osnova za zdravu kosu. Dovoljno proteina, gvožđa, cinka i drugih hranljivih materija važno je za normalan rast dlake, ali suplement treba da bude dodatak kada za njim postoji stvarna potreba, a ne zamena za pravilnu ishranu.
Pranje kose ne izaziva njeno opadanje
Jedan od čestih mitova jeste da će kosa više opadati ako je često perete. To nije razlog da odlažete pranje kada se teme zamasti ili kada se na kosi nakupe znoj, so, hlor i proizvodi za negu. Učestalost pranja treba da prilagodite potrebama kose i kože glave, a dermatolozi preporučuju nežno pranje i odgovarajući šampon.
Posle leta posebno obratite pažnju na način češljanja. Mokra kosa je osetljivija i lakše puca, pa grubo raščešljavanje može dodatno da je ošteti. Koristite nežan češalj, počnite od krajeva i postepeno se pomerajte ka korenu.
dsbedarieva/Shutterstock
Takođe, često zatezanje kose u čvrste repove ili punđe može da je ošteti i vremenom dovede do tzv. trakcione alopecije. Ako primetite naglo ili veoma izraženo opadanje, ćelave površine ili postepeno proređivanje koje ne prestaje, nemojte čekati da prođe samo od sebe.
Pravi trenutak za reakciju nije kada je kosa već vidljivo proređena, već kada primetite da se nešto promenilo. Dermatolog može da utvrdi uzrok i proceni da li je reč o prolaznom opadanju ili problemu koji zahteva lečenje, piše tportal.
Komentari (0)