Bubrezi obavljaju ključne zadatke u našem organizmu, svakodnevno filtriraju otpadne materije, uklanjaju višak tečnosti iz krvi, održavaju ravnotežu elektrolita i učestvuju u regulaciji krvnog pritiska. Ipak, ove vitalne organe često nazivamo "tihim radnicima" jer oštećenja mogu dugo da se razvijaju bez ikakvih očiglednih signala.
Kada bubrezi počnu da gube funkciju, simptomi u ranoj fazi znaju da budu toliko suptilni da ih većina ljudi pripisuje umoru, stresu ili starenju. Upravo zato je pravovremeno prepoznavanje signala upozorenja od presudnog značaja.
Hronični umor i pad energije
Jedan od najčešćih, ali i najčešće ignorisanih znakova bubrežnih problema jeste stalan, dubok umor. Kada bubrezi ne rade kako treba, dolazi do nakupljanja toksina u krvi (uremije), što čoveka čini iscrpljenim, bez snage i slabe koncentracije.
shutterstock_Elena Shishkina
Osim toga, bolesni bubrezi proizvode manje hormona eritropoetina, koji stimuliše proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Manjak ovih zrnaca vodi do anemije, a ona je direktan krivac za malaksalost i pospanost.
Promene sa mokrenjem i natečenost lica
Ukoliko primetite da iznenada ustajete znatno češće tokom noći da ispraznite bešiku, ili primetite promenu u boji i učestalosti mokrenja, to može biti znak da filteri u bubrezima više ne obavljaju svoj posao kvalitetno. Takođe, pena u urinu koja ne nestaje nakon puštanja vode često sugeriše prisustvo proteina, što je jasan alarm za uzbunu.
PROČITAJTE JOŠ: Kamen u bubregu ili urinarna infekcija? OVAJ simptom mnogi ignorišu, a može biti znak ozbiljnog problema!
Možda vas zanima…
Slabija funkcija bubrega uzrokuje i zadržavanje natrijuma i tečnosti u telu. Zbog toga se često javlja oticanje oko očiju (naročito ujutro) ili primetno naticanje članaka, stopala i ruku.
Problemi sa kožom i povišen pritisak
Kada bubrezi ne mogu adekvatno da filtriraju otpad, nakupljanje minerala i toksina u krvi može izazvati uporan, neprijatan svrab i izrazito suvu kožu.
Shutterstock/New Africa
Takođe, postoji tesna veza između bubrega i krvnog pritiska. Bubrezi učestvuju u regulaciji pritiska, pa oštećenje krvnih sudova u njima može da pokrene opasan začarani krug, povišen pritisak dodatno uništava bubrege, dok oboleli bubrezi pogoršavaju hipertenziju.
PROČITAJTE JOŠ: Ovo su 4 namirnice koje ČUVAJU bubrege: Jedna promena u ishrani može da im olakša rad
Kako da zaštitite svoje bubrege
S obzirom na to da se bubrežna oboljenja često razvijaju u tajnosti, prevencija je najbolji lek. Redovne laboratorijske analize krvi (kremin i urea) i urina mogu otkriti problem mnogo pre nego što se pojave ozbiljniji simptomi.
Osim toga, unosite dovoljno vode tokom dana, izbegavajte prekomernu upotrebu lekova protiv bolova na svoju ruku i vodite računa o ishrani bogatoj svežim namirnicama. Slušajte svoje telo – sitne promene danas mogu sprečiti ozbiljne zdravstvene probleme sutra.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)