Mnogi ljudi koji imaju probleme sa želucem primećuju da se tegobe pojačavaju upravo tokom proleća. Osećaj pečenja, nadutost, mučnina i vraćanje kiseline češće se javljaju u periodu promene godišnjih doba, a stručnjaci objašnjavaju da razlog nije slučajan.
Lekari navode da organizam tokom proleća prolazi kroz prilagođavanje na promene temperature, drugačiji ritam života i promene u svakodnevnim navikama. Sve to može uticati na pojačano lučenje želudačne kiseline, što dodatno iritira želudac kod osoba koje već imaju gastritis ili refluks. Upravo zato se simptomi kod mnogih tada intenziviraju.
Gastritis predstavlja upalu želudačne sluznice i može trajati kratko, ali i godinama. Kod nekih ljudi tegobe dolaze naglo, dok kod drugih problem postaje hroničan i smenjuju se periodi smirivanja i pogoršanja simptoma.
shutterstock.com/SeventyFour
Najčešći simptomi su peckanje i bol u gornjem delu stomaka, osećaj težine nakon jela, podrigivanje, nadutost i žgaravica. Mnogi se žale i na nelagodnost posle obroka, naročito ako jedu masnu ili tešku hranu, dok nekima smeta i preskakanje obroka.
Stručnjaci danas posebno ističu značaj bakterije Helicobacter pylori, za koju se smatra da je jedan od glavnih uzroka hroničnog gastritisa i čira na želucu. Osim toga, ova bakterija povezuje se i sa većim rizikom od ozbiljnijih komplikacija ukoliko se problem dugo zanemaruje.
Zanimljivo je da su pojedina istraživanja pokazala kako se infekcije ovom bakterijom češće registruju tokom proleća. Naučnici pretpostavljaju da bi razlog mogli biti promena imuniteta, klimatski faktori i dodatno opterećenje organizma tokom smene sezona.
Možda vas zanima…
shutterstock.com/Jo Panuwat D
Veliki uticaj imaju i svakodnevne navike. Alkohol, cigarete, veće količine kafe, gazirani napici i neredovni obroci dodatno opterećuju želudac i mogu pogoršati simptome. Gazirana pića posebno smetaju jer povećavaju stvaranje gasova i osećaj pritiska u stomaku.
Lekari upozoravaju i na često korišćenje lekova protiv bolova poput ibuprofena i ketoprofena, koji mogu dodatno nadražiti želudačnu sluznicu, naročito kod ljudi koji već imaju gastritis.
Shutterstock/Yotka
Kada je reč o ishrani, savetuje se više manjih obroka tokom dana i sporije jedenje kako bi se želudac manje opterećivao. Prednost bi trebalo dati laganijoj hrani, kuvanom povrću i jednostavnije pripremljenim jelima, dok masnu, prženu i veoma začinjenu hranu treba izbegavati.
Nekim ljudima problem mogu stvarati i veoma hladna ili vrela jela, kao i veće količine sirovog voća i povrća. Kod osoba koje imaju refluks često pomažu preparati koji ublažavaju vraćanje kiseline i smanjuju osećaj pečenja u jednjaku.
Stručnjaci naglašavaju da simptome ne treba ignorisati, posebno ako postanu učestali ili intenzivni. Dugotrajni problemi sa želucem zahtevaju pregled i odgovarajuću terapiju kako bi se sprečile ozbiljnije komplikacije, piše Ordinacija.hr.
Komentari (0)