Bol u grlu je čest ovih hladnih dana, ali i zbog zagađenog vazduha, međutim, uglavnom nije razlog za ozbiljnu brigu. Poznati lekar i zdravstveni savetnik na društvenim mrežama, dr Suraj Kukadia, otkrio je jednostavan metod koji za samo 15 sekundi može ublažiti bol u grlu i to bez odlaska u apoteku. Njegov savet potvrđuje i britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS), koja ističe da se bol u grlu najčešće povuče sama kroz sedam dana.
Dr Kukadia preporučuje grguljanje tople slane vode kao brzu i efikasnu tehniku. Potrebno je pola kašičice soli rastvoriti u pola čaše tople vode, grgljati 10 do 15 sekundi, a potom ispljunuti. Prema njegovim rečima, ovaj postupak mehanički uklanja bakterije, viruse i deo gnoja, što može značajno ublažiti neugodu u grlu.
Nakon što je podelio svoj savet, mnogi korisnici društvenih mreža istakli su da se dugo bore sa ponavljajućim infekcijama i osećajem iscrpljenosti, čak i kada koriste antibiotike. Neki su primetili da se simptomi stalno vraćaju, dok je jedan korisnik predložio i prirodni alternativni metod - držanje karanfilića u ustima dok ne omekša i lagano zagrizanje kako bi se oslobodio sok.
Shutterstock
Bol u grlu se može ublažiti i pridržavanjem nekoliko jednostavnih koraka. Preporučuje se ispijanje dovoljno tečnosti, konzumiranje mekše hrane, izbegavanje dima i odmaranje. Najčešći simptomi uključuju bol pri gutanju, grebanje u grlu, crvenilo, loš zadah, kašalj i natečene žlezde. Kod dece se ponekad javlja i povišena temperatura, a mališani mogu biti manje aktivni i razdražljivi.
Uz primenu ovih jednostavnih metoda i prirodnog oporavka, većina ljudi može brzo ublažiti simptome i vratiti se svakodnevnim obavezama. Ovaj jednostavan trik pokazuje da male promene u kućnoj nezi mogu značajno poboljšati kvalitet života i ubrzati oporavak, bez potrebe za lekovima.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)