Bolovi u zglobovima šake, kolena, leđa, kao i skočnim zglobovima, postaju sve češća tegoba kod ljudi svih uzrasta. Najčešći uzroci su dugotrajno sedenje, loše držanje, fizička neaktivnost, ali i preopterećenje zglobova tokom rada ili sporta.
Iako postoje različiti medicinski tretmani, mnogi ljudi se okreću i prirodnim, tradicionalnim metodama koje mogu doprineti osećaju olakšanja i smanjenju ukočenosti.
Starinski melem od senfa, meda i soli
Jedan od poznatih narodnih recepata koristi jednostavne sastojke koje većina ljudi ima u kući.
Sastojci:
- 3 kašičice senfa
- 3 kašičice meda
- 1 kašičica soli
- malo vode
Napravite smesu tako što ćete da pomešate senf, med i so. Postepeno dodavajte malo vode dok se ne dobije gusta pasta koja se lako razmazuje. Dobijenu smesu nanesite u tankom sloju na bolno mesto (koleno, šaka, skočni zglob, donji deo leđa). Prekrijte pamučnom krpom ili folijom i ostavite preko noći da deluje. Ujutru isperite mlakom vodom.
ZCOOL HelloRF/Shutterstock
Postupak se ponavlja nekoliko dana zaredom.
Možda vas zanima…
Napomena: Ovaj melem može izazvati iritaciju kože kod osetljivih osoba, pa je preporučljivo prvo testirati na manjoj površini.
Prirodni oblog od kurkume i meda
Još jedan jednostavan narodni recept koji se često koristi za osećaj topline i opuštanja u predelu zglobova.
Sastojci:
- 1 kašičica kurkume u prahu
- 1-2 kašičice meda
- nekoliko kapi vode ili kokosovog ulja
Priprema se tako što se vi saastojci pomešaju dok se ne dobije gusta pasta.
Nanesite na bolno mesto u tankom sloju, prekriti gazom ili krpom i ostaviti 30 di 60 minuta, pa isperite.
Kurkuma se tradicionalno koristi zbog svog umirujućeg i protivupalnog dejstva u narodnoj medicini, ali efekti mogu varirati od osobe do osobe.
Važno!
Ako su bolovi u zglobovima dugotrajni, jaki ili praćeni otokom i ograničenim pokretima, važno je obratiti se lekaru. Prirodni melemi mogu biti samo dodatna podrška, a ne zamena za medicinsku terapiju.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)