Na društvenim mrežama gotovo svakog leta pojavi se novi napitak kojem se pripisuju čudesna dejstva, a ovog puta pažnju je privukla jednostavna mešavina soka od šargarepe i kokosove vode. Korisnici TikToka tvrde da svakodnevna čaša ovog napitka koži daje zdraviji, svežiji i blistaviji izgled, pa su snimci sa oznakama posvećenim ovom trendu prikupili milione pregleda.
Mnogi u napitak dodaju i limunov sok, đumbir ili kurkumu, ali glavni sastojak ostaje sok od šargarepe. Ipak, stručnjaci upozoravaju da efekat nije baš onakav kakvim ga predstavljaju društvene mreže.
Šargarepa može da promeni nijansu kože
Sok od šargarepe sadrži beta-karoten, pigment koji telo pretvara u vitamin A, važan za normalno funkcionisanje kože. Redovan unos većih količina beta-karotena zaista može vremenom da utiče na njen izgled, ali promene nisu trenutne.
Marko Aliaksandr/Shutterstock
Dermatolog Tim Golike objašnjava da je potrebno nekoliko nedelja redovnog unosa da bi razlika eventualno postala vidljiva. Rezultat zavisi od osobe do osobe, a napitak neće stvoriti preplanuo ten niti može da zameni boravak na suncu.
Ono što se na mrežama često predstavlja kao poseban sjaj zapravo može da bude blaga zlatno-žućkasta ili narandžasta nijansa površinskog sloja kože. Do nje dolazi kada se beta-karoten duže vreme unosi u većim količinama.
Možda vas zanima…
Šta je karotenemija?
Ova pojava naziva se karotenemija i uglavnom nije opasna. Koža može da poprimi topliju nijansu, ali se njen izgled postepeno vraća uobičajenom stanju kada se smanji unos namirnica bogatih beta-karotenom.
Zbog toga više nije nužno i bolje. Svakodnevno ispijanje velikih količina soka od šargarepe ne garantuje zdraviju kožu, a preterivanje može da dovede do promene boje tena koja nije isto što i prirodan, zdrav sjaj.
Kokosova voda prvenstveno pomaže hidrataciji
Kokosova voda u ovom napitku ima drugačiju ulogu. Ona sadrži elektrolite, naročito kalijum, i može da doprinese nadoknadi tečnosti tokom vrućina, nakon fizičke aktivnosti ili dužeg boravka na suncu.
Ipak, sama po sebi ne čini kožu automatski zdravijom niti rešava probleme sa tenom. Dobra hidratacija svakako može da doprinese svežijem izgledu, ali nijedan napitak ne može da zameni uravnoteženu ishranu, dovoljno sna i odgovarajuću negu kože.
Viralna mešavina soka od šargarepe i kokosove vode, dakle, nije potpuno bez osnova, ali nije ni čudotvorno sredstvo. Može da osveži, doprinese unosu tečnosti i vremenom blago promeni nijansu kože, ali obećani “sjaj“ ipak treba prihvatiti sa rezervom, piše Telegram.hr.
Komentari (0)