Neuzvraćena ljubav može da nas drži zarobljene mnogo duže nego što očekujemo. Čak i kada znamo da druga osoba ne oseća isto, dovoljno je da stigne poruka, pojavi se zajednička uspomena ili dođe do slučajnog susreta pa da se nada ponovo probudi.
Ipak, moguće je izaći iz tog emotivnog kruga. Psihoterapeut i autor Andrej Kurpatov smatra da prvi korak nije prisiljavanje sebe da nekoga preko noći zaboravimo, već odustajanje od ideje da bi se situacija jednog dana mogla čudesno promeniti.
Prihvatite ono što vam se ne dopada
Najvažnije je priznati sebi činjenice, čak i kada bole. Ako druga osoba ne želi ljubavni odnos sa vama, zajednička budućnost koju zamišljate trenutno postoji samo u vašim očekivanjima.
freepik
Prihvatanje toga ne znači da treba da potisnete emocije ili da se pravite da vam nije stalo. Naprotiv, tek kada prestanete da se borite protiv stvarnosti, možete da počnete da se oporavljate.
Zapitajte se koga zapravo volite
U neuzvraćenoj ljubavi često ne volimo samo osobu kakva zaista jeste, već i verziju koju smo stvorili u sopstvenoj glavi. Možemo joj pripisivati osobine, namere i osećanja koja nikada nije pokazala. Što je manje stvarnog odnosa između dvoje ljudi, to je lakše da mašta popuni praznine. Zato vredi iskreno razmisliti: da li vam nedostaje stvarna osoba ili ono što ste zamišljali da biste sa njom mogli da imate?
Ne tražite znakove tamo gde ih nema
Jedna od najvećih prepreka za preboljevanje jeste stalno čekanje da se druga osoba predomisli. Tada svaka poruka dobija posebno značenje, svaki pogled postaje mogući znak, a sitnice se pretvaraju u dokaz da ipak postoji šansa. Međutim, želja da nas neko zavoli nije dokaz da će se to dogoditi.
Možda vas zanima…
Vratite pažnju sebi
Kada nam je neko stalno u mislima, ceo život lako počne da se vrti oko te osobe. Zato je važno ponovo napraviti prostor za sopstvene potrebe, planove i zadovoljstva. Druženje, posao, putovanja, sport, hobiji, učenje ili bilo koja aktivnost koja vam prija mogu pomoći da se fokus postepeno vrati na vas.
Cilj nije da sebi naredite da prestanete da mislite na tu osobu. Mnogo je korisnije da izgradite svakodnevicu koja ima smisla i bez nje.
Komentari (0)