U današnje vreme veze i brakovi često deluju složenije nego ranije, uz brojne uticaje poput društvenih mreža i aplikacija za upoznavanje. Iako romantika može da počne spontano, dugoročan odnos zahteva svakodnevni trud i svesne izbore.
Bračni terapeut dr Nikol Lepera upozorava na obrasce ponašanja koji mogu da ukažu na probleme u vezi.
- Dobra vest je da prepoznavanje i menjanje tih obrazaca može pomoći vezi da izdrži test vremena - ističe ona, a prenosi Times of India. Podelila je sedam obrazaca koji su se pojavljivali u vezama koje su se završile raskidom ili razvodom.
Uključivanje porodice u probleme u vezi
- Često su se članovima porodice žalili na svoje partnere. Ako bi partner izrazio nelagodu zbog članova njihove porodice, to bi odbacili ili ignorisali - objasnila je terapeutkinja.
Iznošenje problema van veze može da naruši poverenje i kod partnera stvori osećaj izdaje. Savetnici naglašavaju važnost postavljanja granica i rešavanja problema unutar samog odnosa. Zdravi parovi štite svoju privatnost i zajedno traže rešenja.
Ignorisanje problema umesto njihovog rešavanja
- Nakon sukoba usledilo bi kažnjavanje ćutanjem ili beskrajni razgovori ukrug u kojima se ništa ne bi rešilo. Nije bilo iskrenih izvinjenja niti promene u ponašanju - rekla je dr Lepera.
Možda vas zanima…
Takav pristup produbljuje probleme i udaljava partnere. Izvinjenja bez promene ponašanja ne dovode do stvarnog napretka. Psiholozi ističu da je ključ u preuzimanju odgovornosti i otvorenoj komunikaciji.
Samo jedna osoba ulaže trud
- Jedan partner bio je mnogo više posvećen vezi od drugog. Želeo je da razgovara, zajedno planira i radi na promenama, dok je drugi bio zatvoren i pokazivao slabo interesovanje - objasnila je terapeutkinja.
New Africa/Shutterstock
Neravnoteža u odnosu može da dovede do iscrpljenosti i frustracije. Veze najbolje funkcionišu kada postoji uzajaman trud. Nedostatak interesovanja jednog partnera često je znak dubljih problema.
Šale koje zapravo bole
- Sitna podbadanja, naročito pred drugim ljudima, potkopavaju poverenje i stvaraju nelagodu kod drugih. Vremenom takve ‘šale’ dovode do ogorčenosti - navela je dr Lepera.
Javno ismevanje partnera narušava njegovo dostojanstvo. Humor bi trebalo da jača odnos, a ne da ga potkopava. Dugoročno, takvo ponašanje može ozbiljno da naruši bliskost.
Očekivanje savršenog partnera
- Postojalo je očekivanje savršenstva. Teško su prihvatali da je njihov partner ljudsko biće sa manama - kaže terapeutkinja.
shutterstock.com/PeopleImages
Takva očekivanja stvaraju pritisak i osećaj nesigurnosti u vezi. Ona naglašava da prihvatanje podstiče sigurnost i povezanost. Prava bliskost zasniva se na prihvatanju nesavršenosti.
Očekivanje da partner čita misli
- Postojalo je očekivanje da bi partner trebalo ‘jednostavno da zna’ šta žele ili šta im je potrebno, bez direktne komunikacije - objašnjava dr LePera.
Neizgovorene potrebe često dovode do razočaranja i ogorčenosti. Jasna komunikacija ključ je zdrave veze. Parovi koji otvoreno izražavaju svoje potrebe lakše rešavaju nesuglasice.
Sputavanje ličnog razvoja
- Partnerstvo znači da iznova prihvatate novu verziju osobe koju volite. Kada se jedan partner ne razvija ili se ljuti zbog partnerovog napretka, i sama veza prestaje da raste - napominje terapeutkinja.
Ona ističe da zdravi odnosi podrazumevaju međusobnu podršku u ličnom razvoju. Ograničavanje partnera može da stvori nezadovoljstvo i stagnaciju. Veze napreduju kada oba partnera rastu zajedno, piše index.hr.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)