Nokti ne služe samo kao zaštita vrhova prstiju već mogu da ukažu i na određene promene u organizmu. Ako su postali izrazito bledi, lomljivi ili su počeli da se udubljuju, jedan od mogućih uzroka je nedostatak gvožđa, važnog minerala za stvaranje hemoglobina i prenos kiseonika kroz telo.
Ipak, promene na noktima nisu dovoljne da bi se postavila dijagnoza. Mogu da nastanu iz različitih razloga, pa je važno obratiti pažnju na druge simptome i, po potrebi, proveriti zdravstveno stanje.
Udubljeni i lomljivi nokti mogu da upozore
Jedna od karakterističnih promena povezanih sa dugotrajnim nedostatkom gvožđa jesu nokti koji podsećaju na kašičicu. Njihova sredina postaje udubljena, dok se ivice blago podižu. Ovo stanje naziva se koilonihija i može da se javi kod osoba sa anemijom usled nedostatka gvožđa, mada postoje i drugi mogući uzroci.
Shutterstock Dejan Dundjerski
Obratite pažnju i na nokte koji se lako lome, listaju ili pucaju. Takve promene ponekad prate smanjene zalihe gvožđa, ali mogu da budu posledica čestog kontakta sa vodom, deterdžentima i drugim hemikalijama, kao i neadekvatne nege.
Promena boje takođe može da bude značajna. Kod anemije nokti ponekad izgledaju bleđe nego ranije, što može da bude povezano sa smanjenom količinom hemoglobina u krvi. Međutim, samo na osnovu izgleda noktiju ne može se pouzdano utvrditi da li je uzrok nedostatak gvožđa.
Na koje još simptome treba obratiti pažnju
Nedostatak gvožđa može da se ispolji i kroz umor, slabost, vrtoglavicu, glavobolju, otežanu koncentraciju ili zadihanost pri naporu. Neki ljudi primećuju da im je teže da obavljaju uobičajene aktivnosti, čak i kada su dovoljno spavali.
Možda vas zanima…
Važno je znati da zalihe gvožđa mogu da budu smanjene i pre nego što se razvije anemija. Zato normalan rezultat hemoglobina ne mora uvek da znači da su zalihe ovog minerala dovoljne. Lekar može da preporuči kompletnu krvnu sliku i određivanje feritina, pokazatelja zaliha gvožđa u organizmu.
Zašto nije dobro uzimati gvožđe na svoju ruku
Ako primetite promene na noktima, najbolje je da se posavetujete sa lekarom, naročito ako su praćene izraženim umorom, slabošću ili drugim tegobama. Pored nedostatka gvožđa, slične promene mogu da izazovu bolesti štitaste žlezde, kožna oboljenja i gljivične infekcije.
Nemojte samostalno počinjati da uzimate preparate gvožđa. Prekomeran unos može da bude štetan, a važno je utvrditi i zbog čega su zalihe ovog minerala eventualno smanjene.
Oporavak noktiju može da potraje nekoliko meseci jer oni rastu sporo. Čak i kada se uzrok problema otkloni, potrebno je vreme da izraste nova, zdrava nokatna ploča.
Elnur/Shutterstock
Promene na noktima mogu da budu koristan trag, ali nisu zamena za medicinski pregled. Pravovremena provera i odgovarajuća terapija najbolji su način da se utvrdi uzrok tegoba i sačuva zdravlje, piše Ordinacija.
Komentari (0)