Vitamini i hranljive materije ključni za pravilno funkcionisanje organizma, a najčešće ih unosimo ishranom. Ipak, ponekad može doći do nedostatka određenih nutrijenata, a dva neobična simptoma u ustima mogu ukazivati na manjak važnog vitamina B12.
Vitamin B12 ima ključnu ulogu u telu, održava zdravlje krvnih i nervnih ćelija i pomaže u prevenciji anemije, stanja koje može izazvati hronični umor i slabost. Iako su umor, osećaj trnjenja i gubitak težine česti pokazatelji nedostatka vitamina B12, postoje i dva znaka koja se javljaju upravo u usnoj duplji.
Znakovi upozorenja u ustima
Prema rezultatima britanskog Nacionalnog zdravstvenog sistema (NHS), bolan i crven jezik, medicinski poznat kao glositis, može signalizirati problem.
shutterstock.com/Africa Studio
Glositis izaziva promenu boje i oblika jezika, koji postaje bolan, crven i otečen. Drugi mogući simptom su afte, odnosno bolni čirevi u ustima.
Uzroci i rešenja
Nedovoljan unos vitamina B12 može dovesti do anemije, a jedan od njenih znakova je smanjen osećaj ukusa. Do manjka najčešće dolazi zbog neadekvatne ishrane. Ishrana bogata mesom, ribom i mlečnim proizvodima obično obezbeđuje dovoljne količine ovog vitamina. Stoga su osobe koje retko konzumiraju ove namirnice podložnije riziku od nedostatka.
Anemija izazvana nedostatkom vitamina B12 obično se leči injekcijama. Ako ste zabrinuti zbog mogućeg manjka, preporučuje se konsultovanje lekara opšte prakse koji vas može uputiti na krvnu analizu kako bi se proverio nivo vitamina u organizmu.
Možda vas zanima…
Komentari (0)