Za razliku od kože ili kose, nokti ne reaguju odmah na promene u organizmu. Oni rastu prosečno oko tri milimetra mesečno, zbog čega ono što danas vidite na njihovoj površini predstavlja odraz događaja iz prethodnih nekoliko meseci. Upravo zato nokti mogu biti svojevrsni pokazatelj dugotrajnog stresa, iscrpljenosti, loše ishrane ili drugih promena koje organizam trpi tokom vremena.
Jedno od najčešćih verovanja jeste da bele mrlje na noktima ukazuju na manjak kalcijuma. Međutim, to uglavnom nije tačno. U većini slučajeva bele tačkice nastaju zbog sitnih povreda korena nokta koje često i ne primetimo - udarca, pritiska ili grubog potiskivanja zanoktica. Tek ukoliko se ovakve promene iznenada pojave na većem broju noktiju, preporučuje se razgovor s lekarom da bi se isključili drugi uzroci.
Shutterstock Dejan Dundjerski
PROČITAJTE JOŠ: PROMENE NA NOKTIMA nisu uvek bezazlene: Ako imate OVE SIMPTOME - vreme je za dermatologa
Nokti koji se lako listaju, pucaju ili se lome mogu biti posledica čestog kontakta sa vodom i deterdžentima, naročito tokom zimskih meseci. Međutim, kod pojedinih osoba uzrok može biti i nedostatak gvožđa, što je češće kod žena.
Određena istraživanja pokazala su da biotin, vitamin iz grupe B, može doprineti jačanju noktiju kod pojedinih ljudi. Ipak, stručnjaci naglašavaju da suplementi ne daju iste rezultate kod svih i da ih ne treba uzimati na svoju ruku.
PROČITAJTE JOŠ: Letnji NOKTI i manikir za 2026. sve su, samo ne obični: Zaboravite na minimalizam, ovih 5 trendova preplaviće Instagram!
Možda vas zanima…
Uzdužne brazde koje se protežu od korena ka vrhu nokta najčešće su deo prirodnog procesa starenja i uglavnom nisu razlog za zabrinutost. S druge strane, poprečne brazde mogu se javiti nakon visoke temperature, ozbiljnog stresa ili perioda kada organizam nije dobijao dovoljno hranljivih materija.
Žućkasta boja nokta ili njegovo odvajanje od ležišta takođe zahtevaju pregled da bi se utvrdio uzrok promena i po potrebi započelo lečenje.
Komentari (0)