Sledeći put kada budete radili pedikir i birali nijansu laka koja će se uklopiti uz vaše omiljene sandale, dobro je da obratite pažnju na to kako vam izgledaju nokti i koža na stopalima. Promene koje primetite mogu da vam otkriju mnogo više nego što mislite.
- Iako ljudi često zanemaruju stopala, dobro je da obratite pažnju na nokte na nogama i njihovo stanje, jer oni ponekad mogu da ukažu na opšte zdravstveno stanje organizma - objašnjava Šina Baga, farmaceutkinja iz servisa Lojds Farmasi Onlajn Doktor.
U većini slučajeva promene na noktima ili stopalima mogu lako da se reše i ne predstavljaju ozbiljan problem. Ipak, postoje situacije kada određeni simptomi mogu da budu znak ozbiljnijih zdravstvenih stanja.
shutterstock.com/Pixel-Shot
Zato je važno da znate šta bi trebalo da primetite - i kada je dobro da potražite savet lekara.
Žuta promena boje noktiju
Ako primetite da su vam nokti na nogama požuteli, to često može da bude znak gljivične infekcije. U takvim situacijama nokat može da postane zadebljan, lomljiv i da se mrvi.
Dobro je da nokte održavate kratkim i čistim, da svakodnevno menjate čarape i da nosite obuću koja vam pravilno odgovara.
Možda vas zanima…
Tamne pruge na noktima
Ponekad se na noktima mogu pojaviti crne ili braon linije koje se protežu duž nokta. Ova pojava naziva se melanonihija i u većini slučajeva nije opasna. Najčešće nastaje zbog manjka pigmenta ili kao posledica sitne povrede.
Ako primetite da se tamna linija širi, menja oblik ili postaje izraženija, dobro je da se obratite lekaru kako bi se obavile dodatne provere.
Otečeni nožni prsti
Oticanje prstiju na nogama može da ima više uzroka. Ponekad je povezano sa lošijom cirkulacijom, zadržavanjem limfe ili gihtom - vrstom artritisa koja nastaje zbog nagomilavanja mokraćne kiseline u organizmu. Giht često pogađa upravo palac na nozi.
shutterstock.com/Caito
Međutim, postoje i mnogo bezazleniji razlozi zbog kojih može da dođe do oticanja. Na primer, dugo stajanje ili sedenje, neudobna obuća, preteran unos soli ili nedovoljan unos tečnosti.
U takvim situacijama može da pomogne uravnotežena ishrana, redovno kretanje i održavanje zdrave telesne težine. Ako primetite bol ili nelagodnost, dobro je da se obratite lekaru.
Bele tačkice ili potpuno beli nokti
Male bele tačke na noktima, poznate kao leukonihija, često nastaju zbog sitnih povreda ili udaraca u nokat.
Ipak, ponekad mogu da ukažu i na nedostatak određenih hranljivih materija u organizmu, poput cinka, gvožđa ili proteina. Takođe, mogu da budu povezane i sa gljivičnom infekcijom.
Ako primetite da su vam nokti gotovo potpuno beli, naročito ako imate i druge simptome, dobro je da znate da to ponekad može da bude povezano sa cirozom jetre, hipertireozom ili dijabetesom. U takvim situacijama najbolje je da se posavetujete sa lekarom.
Plavičasti nokti ili prsti
Ako primetite da koža na prstima ili noktima dobija plavičastu nijansu, to često može da bude znak slabije cirkulacije.
Ovakva promena ponekad može da bude povezana i sa Rajnaudovom bolešću - stanjem kod kog dolazi do sužavanja arterija u prstima na rukama i nogama.
Lekar može da preporuči određenu terapiju, ali je dobro da znate da i redovna fizička aktivnost može da pomogne da poboljšate cirkulaciju.
Svrab između nožnih prstiju
Ako između prstiju primetite bele naslage ili promene koje svrbe, moguće je da imate takozvano atletsko stopalo. Reč je o čestoj gljivičnoj infekciji koja može da zahvati kožu stopala, a ponekad se širi i dalje.
shutterstock.com/jezz.photography
U nekim slučajevima mogu da se pojave i mali plikovi ispunjeni tečnošću.
Dobro je da nakon pranja stopala uvek temeljno osušite kožu, naročito između prstiju. Takođe, preporučuje se nošenje čistih pamučnih čarapa koje omogućavaju koži da diše.
Rane ili čirevi na stopalima
Za razliku od običnog žulja, čir na stopalu predstavlja otvorenu ranu koja može da se inficira.
Ovakve promene posebno su rizične za osobe koje imaju dijabetes. Ako se čir ne leči na vreme, u težim slučajevima može da dođe do ozbiljnih komplikacija, pa čak i do potrebe za amputacijom.
Zato je veoma važno da na vreme reagujete i potražite medicinsku pomoć ako primetite ovakvu promenu.
Nokti u obliku kašike
Ako primetite da su vam nokti postali udubljeni i imaju oblik sličan kašiki, to može da bude znak nedostatka gvožđa u organizmu ili anemije.
- Gvožđe ima ključnu ulogu u stvaranju zdravih crvenih krvnih zrnaca, ali je važno i za zdravlje noktiju - objašnjava Šina Baga.
Ukoliko se potvrdi da imate manjak gvožđa, lekar može da vam preporuči odgovarajuće suplemente ili promene u ishrani.
Kako izgledaju zdravi nokti na nogama
Zdravi nokti na nogama obično su glatki, blago ružičasti ili gotovo providni. Na njima ne bi trebalo da postoje izražene neravnine, pruge ili nagle promene boje, piše vecernji.
mikeforemniakowski/Shutterstock
Ako primetite bilo kakvu neobičnu promenu, dobro je da ne odlažete proveru. Nokti i stopala često mogu da odražavaju stanje vašeg organizma, pa je uvek pametnije da reagujete na vreme nego da čekate da se problem pogorša.
Komentari (0)