Detinjstvo bi trebalo da bude vreme sigurnosti, podrške i osećaja da nekome pripadate. Ipak, mnogi su odrastali bez dovoljno pažnje i razumevanja, što je ostavilo posledice koje se ne vide odmah. Emocionalno zanemarivanje ne ostavlja modrice, ali može da ostavi duboke tragove koji se kasnije javljaju kroz ponašanje, odnose i način na koji doživljavamo sebe.
freepik
Ako ste kao dete često imali osećaj da vas niko ne vidi ili ne čuje, moguće je da i danas osećate posledice toga.
Teško pokazujete šta osećate
Kada dete ne dobije prostor da izrazi emocije, ono nauči da ih potiskuje. Kao odrasla osoba, možete da imate problem da jasno kažete kako se osećate ili da uopšte prepoznate sopstvene emocije. To često stvara frustraciju u komunikaciji s drugima.
Samopouzdanje vam je poljuljano
Ako ste u detinjstvu imali osećaj da niste važni, lako je da taj osećaj prenesete i u odrasli život. Teško gradite veru u sebe, često se preispitujete i skloni ste samokritici.
Strah od napuštanja vas prati
Nedostatak pažnje u ranom periodu može da stvori dubok strah da će vas drugi ostaviti.
freepik
Zbog toga se nekad previše vezujete ili stalno očekujete loš ishod u odnosima.
Možda vas zanima…
Teško postavljate granice
Kada vaše granice kao deteta nisu bile poštovane, danas vam može da bude teško da kažete "ne". Često stavljate tuđe potrebe ispred svojih i na kraju se osećate iscrpljeno.
Težite savršenstvu
Ako ste odrastali uz kritiku ili bez podrške, možete da razvijete potrebu da sve radite bez greške.
freepik
Perfekcionizam postaje način da izbegnete osudu, ali vas često dovodi do stresa i iscrpljenosti.
Teško verujete drugima
Ako ste naučili da se oslanjate samo na sebe, poverenje u druge ne dolazi lako. To može da oteža stvaranje bliskih i stabilnih odnosa.
Razvijate nezdrave načine suočavanja
Bez podrške u detinjstvu, mnogi ne nauče kako da se nose sa stresom na zdrav način. Kao odrasli, mogu da beže u posao, distrakcije ili rizična ponašanja kako bi potisnuli emocije.
Bliskost vam nije prirodna
Nedostatak nežnosti i topline može da utiče na to kako doživljavate bliskost. Možete da osećate nelagodu u intimnim odnosima ili da vam bude teško da pokažete ljubav.
Sami sebi podmećete nogu
Unutrašnja uverenja koja ste razvili u detinjstvu mogu da vas koče. Ponekad nesvesno sabotirate sopstveni uspeh jer duboko u sebi ne verujete da ga zaslužujete.
Previše objašnjavate
Ako imate osećaj da vas ljudi ne razumeju, možete da ulazite u previše detalja kako biste bili sigurni da ste jasno preneli poruku.
Shutterstock/Studio Romantic
To vremenom postaje iscrpljujuće.
Očekujete razočaranje
Kada su vaše potrebe ranije bile zanemarene, lako razvijate uverenje da će se to ponoviti. Čak i kada stvari idu dobro, u pozadini postoji osećaj da će se sve pokvariti.
Iako ovakva iskustva mogu da oblikuju vaš život, ona ne moraju da ga određuju zauvek. Prepoznavanje ovih obrazaca prvi je korak ka promeni i izgradnji zdravijih odnosa - kako sa drugima, tako i sa sobom, piše index.hr.
Komentari (0)