Mnogi ljudi su barem jednom čuli partnera, člana porodice ili dete kako govori tokom spavanja. Nekada su to samo nerazgovetne reči i mrmljanje, a nekada čitave rečenice koje zvuče kao da osoba zaista vodi razgovor. U većini slučajeva nije razlog za zabrinutost, a osoba koja govori u snu najčešće toga uopšte nije svesna i ujutru se ne seća šta je izgovorila.
Šta se događa u mozgu
San nije stanje u kojem mozak potpuno prestaje da radi. Tokom noći on nastavlja da obrađuje informacije, emocije i sećanja, dok prolazimo kroz različite faze sna. Govor u snu može se pojaviti tokom više faza, uključujući REM fazu, kada su snovi često posebno intenzivni.
shutterstock.com/Zigres
Zbog toga se ponekad čini da osoba razgovara sa nekim, odgovara na pitanja ili priča o događajima koji se dešavaju u snu. Ipak, ono što izgovara ne mora nužno imati direktnu vezu sa sadržajem sna. Rečenice mogu biti potpuno razumljive, ali i nepovezane ili besmislene. Mozak tokom spavanja može povezivati različite uspomene, emocije i informacije na način koji osobi deluje logično dok san traje.
PROČITAJTE JOŠ: 5 SAVETA za bolji san koji zapravo pogoršavaju nesanicu: GREŠKE koje mnogi prave svake noći
Stres može imati uticaj
Na učestalost pričanja u snu mogu uticati stres, umor, nedostatak sna, neredovan raspored spavanja i velike životne promene. Zbog toga se pričanje u snu (somnilokvija) kod nekih ljudi može češće pojavljivati u periodima kada su iscrpljeni ili pod većim pritiskom. Pojava je relativno česta i kod dece, kod kojih se često s vremenom smanjuje.
Da li ljudi u snu govore istinu
Iako postoji verovanje da osoba tokom sna može "odati tajne", reči izgovorene tokom spavanja ne mogu se smatrati pouzdanim pokazateljem nečijih stvarnih misli ili osećanja.
Možda vas zanima…
PROČITAJTE JOŠ: Budite se u 3 ujutru i ne možete da zaspite? Lekar preporučuje novu tehniku koja brzo rešava problem
U većini slučajeva povremeno pričanje u snu ne zahteva nikakav tretman. Ipak, ako se iznenada pojavi veoma često ili je praćeno intenzivnim pokretima, povredama, gušenjem, prekidima disanja ili čestim buđenjem, trebalo bi razgovarati sa lekarom.
Dakle, ako vas neko usred noći iznenadi neobičnom rečenicom, nema potrebe odmah tražiti skriveno značenje. Najverovatnije je reč o tome da mozak i tokom sna nastavlja da obrađuje sve ono što je tokom dana doživeo.
Komentari (0)