Sindrom policističnih jajnika, poznat kao PCOS, jedno je od najčešćih hormonskih stanja kod žena u reproduktivnom dobu. Ipak, i dalje je nedovoljno poznat i često pogrešno shvaćen.
Iako se najčešće povezuje sa neredovnim menstruacijama i problemima sa plodnošću, PCOS je mnogo kompleksniji poremećaj koji može uticati na ceo organizam, od metabolizma i mentalnog zdravlja, do trudnoće i dojenja. U nastavku donosimo šest važnih, ali često zanemarenih činjenica koje mogu pomoći u boljem razumevanju ovog složenog stanja.
PCOS nije samo poremećaj menstruacije
Iako su neredovne ili izostale menstruacije jedan od najprepoznatljivijih simptoma PCOS-a, to je samo jedan deo ovog sindroma. PCOS je složeno stanje koje može zahvatiti više sistema u telu.
Osim reproduktivnih poteškoća i poremećaja ovulacije, PCOS je snažno povezan i sa metaboličkim poremećajima. Osobe sa PCOS-om imaju povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, masne jetre i kardiovaskularnih bolesti.
Posebno je važna insulinska rezistencija, koja se javlja kod velikog broja osoba sa PCOS-om, nezavisno od telesne težine, i smatra se jednim od glavnih faktora koji doprinose metaboličkim komplikacijama.
Postoji rizik od nedostatka vitamina B12
U terapiji PCOS-a često se koristi metformin, lek koji može smanjiti apsorpciju vitamina B12 u organizmu. Nedostatak ovog vitamina može imati ozbiljne posledice, uključujući neurološka i nervna oštećenja.
Možda vas zanima…
Simptomi manjka vitamina B12 mogu uključivati umor, promene raspoloženja, kao i trnjenje ili utrnulost u rukama, prstima, nogama i stopalima.
shutterstock.com
Osobama koje uzimaju metformin savetuje se da, u dogovoru sa lekarom, razmotre suplementaciju vitaminom B12 i redovno kontrolišu njegove vrednosti putem analiza krvi.
PCOS može uticati na dojenje
Kod dela žena sa PCOS-om može se javiti otežana ili nedovoljna proizvodnja majčinog mleka. Jedan od mogućih razloga jeste hormonska neravnoteža, uključujući povišene nivoe androgena i insulina, što može uticati na laktaciju.
Druga teorija ukazuje na to da hormonske promene tokom puberteta mogu uticati na razvoj tkiva dojke.
Ženama koje su trudne ili planiraju trudnoću, a imaju PCOS, preporučuje se da o tome obaveste medicinsko osoblje i savetnike za dojenje, kako bi na vreme dobile podršku i savete za uspešno uspostavljanje laktacije.
PCOS može uticati na mentalno zdravlje
Osobe sa PCOS-om imaju veći rizik od razvoja anksioznosti, depresije, a u pojedinim slučajevima i bipolarnih poremećaja.
Razlozi su višestruki, od hormonskog disbalansa do psihološkog opterećenja koje simptomi mogu izazvati. Povećanje telesne težine, pojačana maljavost, akne ili gubitak kose mogu značajno uticati na samopouzdanje i mentalno zdravlje.
Shutterstock/fizkes
Ukoliko se jave problemi sa raspoloženjem, anksioznost ili negativna slika o sopstvenom telu, preporučuje se razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje.
Trudnoća je i dalje moguća
Iako je PCOS jedan od najčešćih uzroka anovulatorne neplodnosti, to ne znači da trudnoća nije moguća. Napredak u reproduktivnoj medicini poslednjih godina značajno je povećao šanse za začeće kod žena sa PCOS-om.
Među terapijskim opcijama izdvaja se letrozol, koji se pokazao efikasnijim od klomifena u podsticanju ovulacije kod žena sa PCOS-om.
Sve češće se koristi i inozitol, dodatak ishrani koji može pomoći u regulaciji menstrualnog ciklusa i poboljšanju kvaliteta jajnih ćelija.
Ishrana i stil života imaju važnu ulogu
Promene životnih navika smatraju se jednim od temelja u upravljanju PCOS-om. Uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost, kvalitetan san, odgovarajući dodaci ishrani i upravljanje stresom mogu značajno doprineti boljoj hormonskoj ravnoteži, plodnosti i opštem zdravstvenom stanju.
Shutterstock, Roman Lacheev / Alamy / Profimedia
Ukoliko osoba ne zna odakle da počne, preporučuje se konsultacija sa ginekologom ili specijalistom reproduktivne endokrinologije. Po potrebi, lekar može uputiti i na nutricionistu specijalizovanog za PCOS, kako bi se napravio individualni plan ishrane i životnih navika, piše ordinacija.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)