Menopauza ne dolazi preko noći, ali njeni simptomi kod mnogih žena mogu da se pojave iznenada i izazovu zbunjenost, strah ili osećaj da se telo promenilo preko noći. Od promena raspoloženja i neobjašnjive gladi do naleta toplote i pojačane emotivnosti, hormonske promene mogu uticati na različite aspekte života.
Stručnjaci podsećaju da žene koje prolaze kroz perimenopauzu, period koji prethodi menopauzi, često nisu svesne da su upravo hormoni razlog zbog kojeg se osećaju drugačije.
Iznenadna glad i razdražljivost
Jedan od simptoma koji neke žene primete jeste promena apetita. Moguće je da se javlja osećaj stalne gladi ili da preskakanje obroka izaziva mnogo jače reakcije nego ranije.
Shutterstock/ LightField Studios
Situacije koje su nekada bile samo mala neprijatnost mogu početi da izazivaju nervozu, nestrpljenje ili osećaj da emocije nije lako kontrolisati. Hormonske promene tokom perimenopauze mogu uticati na centre u mozgu koji učestvuju u regulaciji raspoloženja, stresa i apetita.
PROČITAJTE JOŠ: ŽENE, OVO MORATE DA ZNATE: Posle menopauze naglo raste rizik od srčanog udara – evo zbog čega!
Raspoloženje se menja bez upozorenja
Jednog trenutka žena može biti potpuno mirna, a već sledećeg osećati snažnu razdražljivost ili tugu. Ovakve promene raspoloženja česte su tokom perimenopauze, kada nivoi estrogena i drugih hormona počinju da variraju.
Možda vas zanima…
Ginekolog dr Suzan Gilberg-Lenc istakla je da dugotrajan stres i brojni zahtevi s kojima se žene svakodnevno suočavaju mogu dodatno pojačati osećaj emocionalne iscrpljenosti tokom ovog perioda. Zbog svega toga neke žene imaju utisak da više nisu "one stare", iako je reč o promenama koje su povezane sa prirodnim hormonskim procesima.
Talasi vrućine koji dolaze iznenada
Valunzi su jedan od najpoznatijih znakova menopauze, ali njihov intenzitet često iznenadi žene koje ih prvi put iskuse.
Toplota može naglo da preplavi telo - počev od lica i grudi, pa sve do vrata i ostatka tela. Kod nekih žena javlja se i noćno znojenje, što može dodatno da naruši kvalitet sna.
Prema procenama, veliki broj žena tokom menopauze doživljava vazomotorne simptome poput valunga i noćnog znojenja, iako se njihova učestalost i jačina razlikuju od osobe do osobe.
Osećaj da ste stalno gladni
Pored promena raspoloženja, neke žene primećuju da im se apetit promenio. Osećaj gladi može biti češći, a potreba za hranom izraženija nego ranije.
Shutterstock/Monkey Business Images
Na to mogu uticati hormonske promene, ali i loš san, stres i usporavanje metabolizma koje se kod nekih žena javlja u ovom životnom periodu.
PROČITAJTE JOŠ: POGODILO JE KAO LAVINA: Zbog noćnog znojenja i gubitka pamćenja mislila da je ozbiljno bolesna, a EVO šta je zapravo bilo
Suze zbog stvari koje ranije ne bi izazvale toliku reakciju
Još jedan simptom koji mnoge žene iznenadi jeste pojačana emotivnost. Film, pesma ili neka svakodnevna situacija mogu izazvati mnogo jaču reakciju nego ranije.
Hormonske promene mogu uticati na način na koji mozak obrađuje emocije, pa osećanja tuge, nostalgije ili zabrinutosti mogu postati izraženija, a o tome piše i Ordinacija.
Komentari (0)