Osteopenija je stanje smanjene mineralne gustine kostiju koje se razvija postepeno i najčešće bez jasnih simptoma, zbog čega se često otkrije tek na merenju gustine kostiju. Iako se ne smatra bolešću, predstavlja važno upozorenje jer povećava rizik od osteoporoze.
Kako objašnjava dr Anđelika Balingit, specijalista interne medicine, proces gubitka koštane mase počinje već posle 30. godine, kada se dostiže vrhunac koštane gustine.
- Nakon tridesete godine razgradnja kosti postepeno nadmašuje njenu obnovu. Kosti s vremenom postaju tanje i podložnije oštećenjima. Na to utiču godine, hormonske promene i način života - navodi dr Balingit, a o tome piše i Helt lajn (Health line).
Miss Ty/Shutterstock
Posebno su ugrožene žene posle menopauze, kada dolazi do naglog pada estrogena - hormona koji štiti koštanu masu. Upravo tada se gubitak kostiju ubrzava, a rizik od osteopenije i osteoporoze značajno raste. Pored starenja i hormona, rizik povećavaju i nedovoljna fizička aktivnost, ishrana siromašna kalcijumom i vitaminom D, pušenje i prekomeran alkohol. Dugotrajna upotreba kortikosteroida i određene hronične bolesti takođe mogu ubrzati gubitak kostiju.
Osteopenija se otkriva pomoću DEXA pregleda, koji meri mineralnu gustinu kostiju i upoređuje je sa vrednostima mlađih osoba. Pregled je brz, bezbolan i bezbedan, a može pokazati i rizik od budućih preloma. Iako ne mora da dovede do preloma, važno je reagovati na vreme. Lečenje se ne zasniva uvek na lekovima, već, pre svega, na promeni životnih navika.
- Osteopenija može da se stabilizuje, pa čak i poboljša uz redovnu fizičku aktivnost, posebno vežbe sa opterećenjem poput hodanja i treninga snage. Važan je i dovoljan unos kalcijuma i vitamina D - ističe dr Balingit.
Možda vas zanima…
Pregledi se preporučuju ženama posle 65. godine, ali i ranije nakon menopauze, ako postoje faktori rizika poput rane menopauze, niske telesne težine ili porodične istorije osteoporoze. Pravovremeno otkrivanje omogućava usporavanje gubitka koštane mase i smanjenje rizika od ozbiljnih preloma u starijem životnom dobu.
Komentari (0)