Previše žena se plaši da izrazi neslaganje u vezi. “Nema ni smisla da mu kažem svoje mišljenje jer se ionako neće složiti sa mnom, a onda ćemo se posvađati” i “Mrzim svađe” rečenice su koje se čuju prečesto.
- I potpuno razumem. Ni ja ne volim konflikte, nisam sklona prepirkama i zaista uživam u mirnom, toplom odnosu sa svojim partnerom. Ipak, znam da u trenucima kada ne izgovorim svoja snažna uverenja, odnos zapravo postaje lošiji - kaže psiholog Liza Keplin koja savetuje parove.
Asertivne žene su srećnije u braku
Dobra vest je da za to postoje i čvrsti naučni dokazi. Istraživanja pokazuju snažnu povezanost između asertivnosti i zadovoljstva u vezi, gotovo savršenu korelaciju. To u praksi znači da su parovi koji otvoreno izgovaraju ono što zaista misle znatno zadovoljniji od onih koji ćute kako bi izbegli “talasanje”. Kada umesto potiskivanja sopstvenih misli i osećanja biramo da se izrazimo, gradimo stabilniji i zdraviji odnos.
Kada se ne suprotstavimo, gubimo sopstveni glas
Ako uporno izbegavam neslaganje, moj glas se gubi, a u meni se gomila osećaj nezadovoljstva. Partner to vremenom oseti, počne da se povlači i tako se zajedno nađemo u krugu frustracije.
Shutterstock/fizkes
Zar nije bolje pažljivo razmisliti o tome šta mi je važno, mirno i promišljeno to podeliti sa partnerom i stati iza svog stava, čak i kada se on sa njim ne slaže? Takav pristup donosi samopouzdanje, jasnoću u odnosu i otvara prostor za dublji i smisleniji razgovor.
Veze bez neslaganja često kriju veći problem
Kada mi parovi kažu da se nikada ne ne slažu, to je jasan znak da nešto nije u redu. Najčešće to znači da jedna osoba ne govori iskreno. Različita mišljenja u vezi mogu voditi ka snažnijem i ispunjenijem odnosu, jer obe strane imaju glas, izražavaju sebe i zajedno dolaze do nekog rešenja, prenosi yourtango.
Možda vas zanima…
Potiskivanje mišljenja vodi pasivnoj agresiji
Skrivanje sopstvenih stavova najčešće dovodi do bespotrebnih rasprava oko sitnica ili do pasivno-agresivnog ponašanja, a nijedno nije zdravo ni za osobu ni za odnos. Najčešći razlog za ćutanje je strah da nas partner više neće voleti.
Shutterstock/PeopleImages
I da, moguće je da se to i dogodi. Ali koja je alternativa? Pretvarati se da smo neko ko nismo? Živeti u laži samo da bi nas neko prihvatio ili ostao sa nama?
Najzdraviji odnosi počivaju na iskrenosti
Najzdraviji odnosi su oni u kojima su partneri iskreni, ne slažu se u svemu, ali uprkos razlikama ostaju zajedno. Mnoge žene su odrastale sa uverenjem da treba da budu “dobre devojke” i da svoja mišljenja zadrže za sebe. Uči nas se da neslaganje nije pristojno, a istina je upravo suprotna.
Glas izgovoren mirno i jasno vodi ka sreći
Korišćenje sopstvenog glasa na jasan, pristojan i asertivan način vodi ka većem samopouzdanju, ličnom zadovoljstvu i, na kraju, srećnijim vezama. Jer postavlja se jedno važno pitanje: zar nije lepše biti sa nekim ko vas voli upravo zbog vaših snažnih stavova, čak i kada se sa njima ne slaže?
Kako voditi smirenu, ali odlučnu komunikaciju
Važno je da se izražavanje ne dešava u trenutku jake emotivne uznemirenosti. Potrebno je prvo pronaći unutrašnji mir, saslušati odgovore ili drugačija mišljenja, zadržati otvoren um i ostati siguran u to da su vaša razmišljanja vredna i važna.
I nikada ne pristajte na odnos u kojem vaše mišljenje nema vrednost.
Nauka: Izražavanje povećava lično zadovoljstvo
Prema istraživanju iz 2016. godine, asertivno izražavanje značajno povećava osećaj lične sreće jer omogućava preuzimanje kontrole nad sopstvenim životom. Studija je pokazala da asertivnost jača samopouzdanje i unapređuje odnose, što vodi ka većem zadovoljstvu jer se potrebe ne potiskuju, već se prepoznaju i uvažavaju.
Komentari (0)