Iako zvuči kao nešto iz horor filmova, termin "zombieing" postao je deo svakodnevnog rečnika u digitalnom dobu. Jednostavno rečeno, događa se kada osoba koja vas je prethodno ostavila bez ikakvog objašnjenja iznenada ponovo kontaktira s vama, ponašajući se kao da se ništa nije dogodilo. Ako je "ghosting" iznenadni nestanak, "zombieing" je povratak tog "duha iz mrtvih".
Poruka može biti bezazlena poput lajka na Instagramu, komentara ili jednostavnog: "Hej, kako si?" Upravo ta ležernost i ignorisanje sopstvenog nestanka čini ovaj fenomen posebno frustrirajućim.
Koji je stvarni razlog povratka
Retko se događa da je povratak partnera slučajan. Gotovo uvek iza njega stoji kombinacija psiholoških razloga. Razumevanje tih motiva ključno je za zaštitu sopstvenog emocionalnog zdravlja.
Potreba za potvrdom i dosada
Jedan od najčešćih razloga je testiranje, odnosno bivši partner želi da proveri da li i dalje ima pristup vašim emocijama i vremenu. Vaš odgovor, kakav god bio, služi kao potvrda njihove privlačnosti i uticaja, takozvani "ego boost".
Ponekad je motiv još jednostavniji: usamljenost ili dosada. Možda su druge opcije razočarale ili im je društveni život postao monoton. U tim trenucima vi postajete "sigurna luka".
Nostalgija, strah i "sezona maženja"
Ljudski mozak ima tendenciju da potiskuje loša sećanja i idealizuje prošlost. Ovaj efekat nostalgije često podstiče ljude da stupe u kontakt s bivšim partnerima u trenucima emocionalne ranjivosti.
Možda vas zanima…
Shutterstock PeopleImages
Na to se nadovezuje i "sezona maženja", period tokom hladnijih meseci kada raste potreba za bliskošću. U takvim okolnostima bivši partneri deluju kao najlakša opcija.
Psiholozi upozoravaju da se u većini slučajeva ne radi o iskrenim emocijama, već o privremenom "leku" za samoću.
Iskreno kajanje ili obrazac ponašanja
Iako ređe, postoji mogućnost da se osoba zaista promenila i oseća iskreno kajanje. Možda želi da se izvini i ispravi greške.
DimaBerlin/Shutterstock
Ipak, stručnjaci upozoravaju na oprez. Ovo ponašanje može biti deo toksičnog obrasca, naročito kod osoba sa izbegavajućim stilom vezivanja. One se često povlače kada odnos postane previše ozbiljan, a zatim se vraćaju kada osete sigurnu distancu, piše 24sata.
Kako reagovati kada se "zombi" vrati
- Najvažnije je da zapamtite: imate potpunu kontrolu nad situacijom. Njihov povratak vas ni na šta ne obavezuje.
- Pre nego što odgovorite, postavite sebi pitanje: da li ta osoba zaista želi da popravi stvari ili samo traži pažnju?
- Nemojte reagovati impulsivno. Uzmite vreme da razumete sopstvene emocije - da li osećate ljutnju, uznemirenost ili možda nadu?
- Ako ne želite da ponovo otvarate to poglavlje, ignorisanje ili blokiranje su potpuno legitimni načini da zaštitite svoj mir. Ako ipak odlučite da odgovorite, budite direktni i postavite jasne granice.
- Ako druga strana ne priznaje svoj nestanak ili ne nudi iskreno objašnjenje, u redu je da ih ignorišete ili prekinete kontakt.
- Zapamtite, prava osoba vas neće ostaviti u nedoumici. Ako neko tvrdi da se promenio, to mora pokazati doslednim ponašanjem, a ne samo rečima. Njihov povratak više govori o njima nego o vašoj vrednosti.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)