Neki ljudi bez problema će se obratiti prijatelju, članu porodice ili stručnjaku čim naiđu na poteškoću. Drugi će, međutim, pokušati da sve reše sami, čak i onda kada im je podrška očigledno potrebna.
Takvo ponašanje ne mora da znači da je osoba hladna, nezainteresovana za druge ili da ne veruje ljudima. Istraživanja o traženju pomoći ukazuju na čitav niz psiholoških i društvenih prepreka koje mogu da stoje iza ovakvog obrasca. Među njima se posebno izdvajaju oslanjanje na sebe, strah od osude, teškoće u izražavanju problema i osećaj da bi svojim brigama mogli da opterete druge.
Shutterstock/Olezzo
Iako se ove karakteristike ne mogu primeniti na svaku osobu koja teško traži pomoć, sedam obrazaca ponašanja posebno se često povezuje sa takvim odnosom prema podršci.
PROČITAJTE JOŠ: Srećni ljudi ne žive bez problema - imaju 5 drugačijih načina reagovanja
Navikli su da se oslanjaju prvenstveno na sebe
Jedna od najčešćih prepreka jeste snažna potreba za samostalnošću. Osoba može da bude naviknuta da sama donosi odluke, rešava probleme i prolazi kroz teške situacije bez tuđe pomoći. Zbog toga joj obraćanje drugima može delovati kao poslednja opcija. U istraživanjima se upravo preferiranje samostalnog rešavanja problema redovno pojavljuje kao jedna od važnih prepreka traženju pomoći.
Teško im je da pokažu ranjivost
Tražiti pomoć znači priznati da nam je nešto teško, da nemamo odgovor ili da trenutno ne možemo sami. Nekim ljudima upravo taj osećaj izloženosti predstavlja najveću prepreku. Umesto da kažu "ne mogu", oni će pokušati da ostave utisak da drže stvari pod kontrolom. Teškoće u izražavanju emocija i problema takođe su zabeležene među razlozima zbog kojih ljudi izbegavaju da potraže podršku.
Možda vas zanima…
Ne žele da budu teret drugima
Ovo je još jedan čest obrazac. Osoba može da pomisli da drugi već imaju dovoljno svojih problema i da ne bi trebalo da ih dodatno opterećuje. Zbog toga svoje brige zadržava za sebe, čak i kada bi joj razgovor sa bliskom osobom mogao pomoći.
Shutterstock/DimaBerlin
Sistematski pregledi istraživanja upravo strah od toga da će osoba opteretiti porodicu ili druge ljude navode kao jednu od prepreka traženju pomoći.
Umanjuju sopstveni problem
"Nije to ništa strašno", "Proći će" ili "Drugima je mnogo gore" mogu postati način razmišljanja kojim osoba opravdava odluku da ne potraži pomoć. Istraživanja pokazuju da ljudi ponekad procenjuju da njihov problem nije dovoljno ozbiljan da bi zbog njega tražili podršku. Takvo umanjivanje može dovesti do toga da pomoć potraže tek kada situacija postane znatno teža.
Plaše se tuđeg mišljenja
Strah od osude može biti veoma snažan. Neko može da brine da će ga drugi smatrati slabim, nesposobnim ili problematičnim ako prizna da mu je potrebna pomoć. Posebno je istraživan uticaj stigme na traženje psihološke pomoći. Veliki sistematski pregled koji je obuhvatio 144 studije i više od 90.000 učesnika pokazao je da je stigma povezana sa manjom spremnošću da se pomoć potraži, dok su zabrinutost zbog otkrivanja problema i samostigma među važnim preprekama.
PROČITAJTE JOŠ: Najteže životne lekcije obično dolaze kroz ovih 5 odnosa
Imaju potrebu da sve drže pod kontrolom
Kod nekih ljudi samostalnost nije samo navika već deo načina na koji doživljavaju sebe. Oni se osećaju sigurnije kada sami odlučuju šta će uraditi i kada ne moraju da zavise od drugih. Zbog toga prihvatanje pomoći može da im stvori osećaj gubitka kontrole.
shutterstock.com/fizkes
Zanimljivo je da noviji pregled istraživanja sprovedenih u Evropi ukazuje da različiti psihološki stavovi i način na koji osoba doživljava sopstvenu sposobnost da utiče na život mogu biti povezani sa njenim ponašanjem kada je reč o traženju pomoći.
Pomoć traže tek kada više ne mogu sami
Kod ovakvih osoba često postoji obrazac "izdržaću još malo". Najpre pokušavaju same, zatim još jednom pokušavaju same, a tek kada problem postane ozbiljan razmatraju mogućnost da se nekome obrate. Istraživanja među različitim grupama pokazuju da samostalnost može biti snažna prepreka traženju pomoći, dok podrška i ohrabrivanje ljudi iz okruženja mogu imati suprotan efekat, a o tome piše i PMC PubMedia centar.
Komentari (0)