Godinama se od žena očekuje da budu dobre ćerke, partnerke, majke, koleginice, prijateljice i da pritom nekako pronađu vreme i za sebe. Zato ne čudi što mnoge tek u zrelijim godinama počinju da menjaju odnos prema sopstvenim potrebama. Posle pedesete, sreća sve manje liči na ispunjavanje tuđih očekivanja, a sve više na život koji je zaista njihov.
Srednje životno doba, koje se uglavnom smešta između 40. i 65. godine, jeste period velikih promena - od menopauze i promena u zdravlju do drugačijih porodičnih i poslovnih uloga. Američko psihološko udruženje naglašava da ova faza nije samo vreme izazova, već i period u kojem se mogu razvijati otpornost, drugačiji prioriteti i novi izvori psihološkog blagostanja.
Više ne žele da troše energiju na sve i svakoga
Jedna od najvećih promena može biti spremnost da se kaže “ne“ bez dugog opravdavanja. Ono što je ranije izazivalo grižu savesti - odbijanje poziva, prekid iscrpljujućeg odnosa ili biranje sebe, s vremenom može postati sasvim prirodno.
Shutterstock/insta_photos
To ne znači da žena sa 50 odjednom postaje sebična. Naprotiv, često samo jasnije razlikuje ono što joj je važno od onoga što radi iz navike, straha ili želje da je svi odobravaju.
Sreća se sve manje meri spolja
Sa godinama može da oslabi potreba da se sopstveni život poredi sa tuđim. Titule, izgled, mišljenje okoline i ideja da je “trebalo“ nešto postići do određenog trenutka mogu izgubiti deo nekadašnje važnosti.
PROČITAJTE JOŠ: Psiholozi otkrivaju: Ovo je znak da je žena emotivno sazrela
Možda vas zanima…
Velika dugoročna studija o zdravlju žena, SWAN, koja je pratila učesnice više od dve decenije, pokazala je da su boljem psihološkom blagostanju u kasnijim godinama doprinosili socijalna podrška, optimizam, otpornost i fizička aktivnost. Finansijski stres, loš san i dugotrajnije psihičke tegobe bili su povezani sa lošijim blagostanjem.
Shutterstock/Prostock-studio
Drugim rečima, kvalitet života mnogo više zavisi od toga kako živimo i sa kim delimo svakodnevicu nego od toga da li smo ispunili spisak tuđih merila uspeha.
Najveća istina je jednostavna
Posle 50. mnoge žene počinju da shvataju da sreća nije život bez problema. To je mogućnost da biraju kome daju svoje vreme, da čuvaju odnose u kojima se osećaju dobro i da prestanu da se izvinjavaju zbog svojih potreba.
PROČITAJTE JOŠ: Šta žene najčešće promene kada konačno počnu da vole sebe
Nova istraživanja o ženama srednjih godina upravo lično zadovoljstvo izdvajaju kao važan deo ukupnog blagostanja, uz podršku drugih, načine suočavanja sa stresom i osećaj da imamo određenu kontrolu nad sopstvenim životom.
Možda zato najveća promena posle pedesete nije u tome što žena konačno otkrije šta će je usrećiti. Mnogo češće otkrije šta više nije spremna da trpi da bi drugi bili zadovoljni. A upravo tada ostaje više prostora za ljude, stvari i trenutke koji joj zaista znače.
Komentari (0)