Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom sve češće se pokazuje kao jednostavna i bezbedna dopunska metoda kod virusnih infekcija gornjih disajnih puteva. Prema rezultatima savremenim istraživanjima, može da ublaži simptome, skrati trajanje prehlade i smanji širenje virusa, i kod odraslih i kod dece.
Zašto ispiranje nosa deluje
Nazalna irigacija podrazumeva ispiranje nosnih kanala blagom mešavinom soli i vode, najčešće pomoću bočice sa pumpicom. Praksa je stara više hiljada godina, a poslednjih decenija dobija sve veću podršku kliničkih studija.
Fiziološki rastvor mehanički uklanja sluz, viruse, alergene i druge čestice iz nosa, čime smanjuje njihovo zadržavanje i razmnožavanje. Blago kisela sredina dodatno otežava virusima da se šire, dok ispiranje pomaže prirodnim cilijama u nosu da ponovo rade efikasnije.
Još je važnije da je reč o metodi koja košta svega nekoliko centi, ne zahteva lekarski recept i može se jednostavno primenjivati kod kuće.
Šta kažu istraživanja
Velika studija sa više od 11.000 učesnika, objavljena 2024. u "The Lancetu", pokazala je da redovno ispiranje nosa od prvih simptoma može skratiti prehladu u proseku za oko dva dana. Manja istraživanja beleže još izraženije efekte.
Shutterstock/VH-studio
Povoljni rezultati primećeni su i kod drugih stanja kao što su alergijski rinitis, hronična zapušenost i ponavljanje tegoba sa sinusima, a može da se smanji i potreba za lekovima.
Možda vas zanima…
Manje nepotrebnih antibiotika
Iako antibiotici ne deluju na viruse, pacijenti ih i dalje često očekuju pri respiratornim infekcijama. Studije pokazuju da se svake godine izda veliki broj nepotrebnih recepata. Budući da ispiranje nosa može da donese olakšanje kod virusnih prehlada, stručnjaci smatraju da ova metoda može doprineti smanjenju neopravdane upotrebe antibiotika.
Kako se metoda najčešće primenjuje
U apotekama su dostupni gotovi sprejevi za nos i rastvori, a fiziološki rastvor se može pripremiti i kod kuće koristeći prokuvanu ili destilovanu vodu i nejodiranu so. Preporučuje se umeren rastvor jače "slan" rastvor ne ubrzava oporavak i može biti neprijatan.
Uobičajeno je da se ispiranje sprovodi pri prvim znakovima infekcije, više puta dnevno po potrebi, kao minimum savetuje se ispiranje ujutro i naveče tokom trajanja simptoma. Neka istraživanja ukazuju da sprejevi na bazi morske vode, zbog dodatnih minerala, mogu odgovarati osobama koje slabije reaguju na klasičan fiziološki rastvor, prenosi Tportal.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)