Čim stignu hladniji dani, mnoge žene primećuju da im nokti postaju slabiji, lakše se lome i počinju da se listaju. Čak i ako tokom ostatka godine nemate problema sa njima, zima može da donese neprijatne promene koje otežavaju održavanje urednog manikira. Ponekad je dovoljno samo malo jače zakačiti nokat za odeću da se njegov vrh odlomi.
Iako se često misli da je za lomljive nokte kriv nedostatak vitamina, uzrok može biti mnogo jednostavniji. Hladan vazduh, grejanje i svakodnevne navike utiču na njihovo stanje više nego što pretpostavljamo. Dobra vest je da uz nekoliko promena u rutini nege možete da smanjite isušivanje i pomognete noktima da ostanu zdravi i negovani.
Zašto nokti postaju lomljivi tokom zime
Nokti su građeni pretežno od keratina, a njihova čvrstina i elastičnost zavise i od odgovarajuće količine vlage. Tokom zime vazduh je često suv, naročito u zagrejanim prostorijama. Kada se tome dodaju nagle promene temperature, često pranje ruku i upotreba sredstava za čišćenje, nokti mogu da izgube deo prirodne vlažnosti.
A_Iv/Shutterstock
Zbog toga postaju krti, lakše pucaju, a njihovi površinski slojevi mogu da počnu da se razdvajaju. Posebno su izložene žene koje često peru sudove bez zaštitnih rukavica ili koriste agresivne preparate za uklanjanje laka.
Jedan korak nakon pranja ruku pravi veliku razliku
Ako želite da tokom zime sačuvate lepe nokte, jedna od najkorisnijih navika jeste redovno nanošenje hidratantne kreme. Nije dovoljno da je utrljate samo u dlanove. Svaki put nakon pranja ruku nanesite je i na nokte, kao i na kožicu oko njih.
Birajte bogatije kreme sa sastojcima koji pomažu zadržavanje vlage. Dobar izbor mogu biti preparati sa ši puterom ili uljem jojobe. Pred spavanje možete naneti i ulje za negu zanoktica. Ovakva rutina naročito prija suvoj koži oko noktiju, koja tokom zime često puca i postaje bolna.
Možda vas zanima…
Rukavice nisu važne samo zbog hladnoće
Jedna od najčešćih grešaka jeste izlaganje ruku vodi i sredstvima za čišćenje bez odgovarajuće zaštite. Dugotrajan kontakt sa vodom i deterdžentima može dodatno da oslabi nokte. Zato prilikom pranja sudova i čišćenja koristite zaštitne rukavice, a kada izlazite napolje, nosite tople rukavice. Izbegavajte i pranje ruku veoma vrućom vodom. Mlaka voda i blag sapun bolji su izbor za svakodnevnu negu.
Da li treba skraćivati nokte tokom zime
Ako su vam nokti skloni listanju, razmislite o tome da ih tokom hladnijih meseci održavate nešto kraćim. Kraći nokti manje se kače za odeću i druge predmete, pa je i rizik od mehaničkog oštećenja manji.
Valentina Angelova/Shutterstock
Za oblikovanje koristite finu turpiju i izbegavajte grube pokrete koji dodatno oštećuju ivice. Takođe, nemojte seći zanoktice, jer kožica oko nokta predstavlja prirodnu zaštitu od mikroorganizama. Ako često koristite lakove, obratite pažnju i na sredstva za njihovo uklanjanje. Preparati sa acetonom mogu dodatno da isuše nokatnu ploču, naročito pri učestaloj upotrebi.
Ishrana je važna, ali suplementi nisu čarobno rešenje
Za normalan rast noktiju važna je raznovrsna ishrana koja obezbeđuje dovoljno proteina, gvožđa, cinka i drugih potrebnih hranljivih materija. Jaja, riba, orašasti plodovi, mahunarke i lisnato zeleno povrće mogu biti korisni delovi takve ishrane.
Ipak, nema potrebe da na svoju ruku uzimate biotin ili druge suplemente samo zato što su vam nokti postali lomljivi. Njihova korist nije zagarantovana ukoliko nemate odgovarajući nutritivni nedostatak. Ako se nokti uporno listaju, menjaju boju ili oblik, odvajaju od podloge ili su promene praćene bolom, najbolje je da se obratite dermatologu.
Kako nokte neguje Kejt Midlton - pročitajte ovde
Zimska nega noktiju ne mora da bude komplikovana niti skupa. Redovna hidratacija, zaštita od hladnoće i pažljivije rukovanje sredstvima za čišćenje često su dovoljni da smanjite njihovo isušivanje i lomljenje. A upravo su male, svakodnevne navike ono što na duže staze pravi najveću razliku.
Povezane vesti
Budi deo Srecne.rs zajednice.
Google News
Komentari (0)