Kreme, serumi i skupi kozmetički tretmani često su prvi izbor kada želimo da sačuvamo mladalački izgled kože, ali stručnjaci podsećaju da na njeno stanje utiču i neke svakodnevne navike o kojima se ređe govori. Među njima je i način na koji spavamo.
Iako je san jedan od najvažnijih procesa za oporavak organizma, određeni položaji spavanja tokom noći mogu ostaviti trag na licu. Dermatolozi upozoravaju da spavanje na stomaku ili licem pritisnutim uz jastuk može doprineti nastanku bora, jutarnjoj otečenosti i umornom izgledu kože. Kada je san nekvalitetan ili nedovoljan, obnavljanje kože može biti usporeno, što se može primetiti kroz gubitak sjaja, lošiji ten, smanjenu elastičnost i izraženije znakove starenja.
Shutterstock/Shutterstock AI
PROČITAJTE JOŠ: Kako položaj spavanja utiče na vaše telo: Jedan položaj je posebno opasan po zdravlje
Dermatolog dr Širin Furtado objašnjava da spavanje na stomaku ili položaj u kojem je lice dugo pritisnuto uz jastuk može dovesti do zadržavanja tečnosti u predelu lica. Zbog toga se mnogi ljudi nakon buđenja suočavaju s otečenim kapcima i podbulim izgledom.
Pored toga, višesatni pritisak na kožu može izazvati privremene nabore. Oni uglavnom nestaju nakon ustajanja, ali kada se isti položaj ponavlja godinama, a koža prirodno gubi elastičnost, ti nabori mogu doprineti pojavi trajnih bora. Položaj tela tokom spavanja može uticati i na cirkulaciju i zadržavanje tečnosti u licu. Slabiji protok krvi može doprineti sivkastom, umornom tenu i izraženijoj otečenosti, posebno kada se spoji sa nedostatkom sna.
PROČITAJTE JOŠ: Najbolji POLOŽAJ ZA SPAVANJE je na boku, ali od presudnog značaja je da li je levi ili desni - nije svejedno!
Možda vas zanima…
Stručnjaci zato naglašavaju da očuvanje mladolikog izgleda nije povezano samo sa preparatima koje nanosimo na kožu. Kvalitetan san, pravilna rutina nege i male promene svakodnevnih navika mogu imati značajan uticaj na izgled lica, a o tome piše i Onli maj helt.
Komentari (0)