Intimni odnos često posmatramo kao deo partnerske bliskosti i način da pokažemo privlačnost i nežnost. Ipak, bliskost sa partnerom može da ima uticaj i na raspoloženje, nivo stresa, osećaj sigurnosti i način na koji doživljavamo sopstveno telo.
Bliskost može da utiče na raspoloženje
Tokom intimnosti u organizmu se oslobađaju različite supstance povezane sa osećajem zadovoljstva i povezanosti. Među njima je i oksitocin, koji se povezuje sa poverenjem, bliskošću i osećajem sigurnosti. Zbog toga se posle nežnosti i bliskog kontakta sa partnerom možemo osećati opuštenije i emotivno povezanije.
Bliskost može da bude i jedan od načina da se oslobodimo svakodnevne napetosti. Fizički kontakt i orgazam povezani su sa oslobađanjem endorfina i drugih supstanci koje mogu doprineti boljem raspoloženju. Ipak, to ne znači da intimni odnos treba posmatrati kao zamenu za stručnu pomoć kod ozbiljnih problema sa stresom, anksioznošću ili raspoloženjem.
Shutterstock/simona pilolla 2
Važan je i osećaj povezanosti sa partnerom. Kada postoji poverenje, otvorena komunikacija i međusobno poštovanje, intimnost može dodatno da ojača osećaj bliskosti. Upravo zato kvalitet odnosa ne zavisi samo od fizičke privlačnosti, već i od toga koliko se partneri osećaju sigurno da razgovaraju o svojim potrebama.
PROČITAJTE JOŠ: Sve što ste mislili da znate o intimnom odnosu možda je pogrešno: Evo šta je zapravo potpuno normalno
Redovna bliskost može da utiče i na samopouzdanje, posebno kada se osoba oseća voljeno, prihvaćeno i poželjno. Ako je rutina vremenom potisnula nežnost, ne morate da pravite velike promene. Nekada su dovoljan razgovor o željama, više dodira, promena svakodnevne rutine ili jednostavno više vremena koje partneri provode jedno uz drugo.
Možda vas zanima…
Nije sve u strasti
Intimnost nije samo fizički čin, već i način na koji partneri grade odnos. Razgovor o granicama, željama i onome što prija može da bude jednako važan kao i sama fizička bliskost. Kada postoji otvorenost, nema potrebe da se bilo ko oseća pod pritiskom da ispuni očekivanja druge osobe.
PROČITAJTE JOŠ: OVO mnogi rade pogrešno nakon intimnog odnosa: Stručnjaci otkrivaju 7 stvari koje bi trebalo da uradite odmah
Zato se dobar partnerski odnos ne meri učestalošću intimnih odnosa, već i kvalitetom povezanosti. Svaki par ima svoj ritam, a periodi manje ili više bliskosti potpuno su normalni. Najvažnije je da postoji međusobno poštovanje i da se oba partnera u odnosu osećaju prijatno i sigurno.
Briga o bliskosti zato može biti i deo brige o partnerskom odnosu. Nekada je dovoljno vratiti male rituale nežnosti, razgovarati bez telefona ili pronaći vreme samo za vas dvoje. Bliskost se gradi svakodnevno, a ne samo u spavaćoj sobi, piše Večernji.
Komentari (0)