Dok tokom toplotnih talasa pokušavamo da rashladimo organizam i izbegnemo dehidraciju, ekstremna vrućina može da pokrene ozbiljne procese u telu. Posebno je pogođen digestivni sistem, čija se funkcija i ravnoteža mikroorganizama mogu promeniti usled visokih temperatura.
Jedan od ključnih problema jeste povećana propustljivost crevnog zida, poznata kao "sindrom propusnih creva". Kada telesna temperatura poraste iznad 38,5 stepeni, a naročito iznad 39°C, veze između ćelija koje oblažu creva mogu da oslabe. Barijera koja inače kontroliše šta iz creva dospeva u krv tada postaje propusnija.
shutterstock_Photoroyalty
PROČITAJTE JOŠ: Nisu SAMO nadimanje i zatvor: Doktor otkrio 6 ZNAKOVA da vam creva šalju upozorenje
Kroz oslabljenu crevnu barijeru u cirkulaciju mogu dospeti bakterijski toksini, poput lipopolisaharida (LPS), ali i druge supstance iz digestivnog trakta. Imuni sistem na njih može reagovati snažnim zapaljenskim odgovorom.
Kod teškog toplotnog udara ovaj proces može doprineti oštećenju vitalnih organa, poremećaju njihovog rada i, u najtežim slučajevima, otkazivanju više organa. Zato toplotni udar nije samo posledica dehidracije, već kompleksno stanje koje može ugroziti čitav organizam.
Visoke temperature dodatno pogoduju razmnožavanju pojedinih patogena u hrani i vodi, čime se povećava rizik od crevnih infekcija.
Možda vas zanima…
Crevni mikrobiom, odnosno zajednica triliona mikroorganizama koji žive u digestivnom traktu, takođe može biti pogođen toplotnim stresom. Visoke temperature mogu poremetiti ravnotežu između korisnih i potencijalno štetnih bakterija, što se naziva disbioza.
PROČITAJTE JOŠ: Prepoznajte na vreme KANDIDU u crevima: Ovo su simptomi koje ne smete da ignorišete
Dehidracija dodatno opterećuje digestivni sistem i može usporiti njegovo normalno funkcionisanje. Ipak, mikrobiom nije samo žrtva toplotnog stresa. Istraživanja ukazuju da zdrava i raznovrsna crevna flora može pomoći organizmu da se bolje prilagodi visokim temperaturama i učestvovati u regulaciji telesne temperature.
Zbog toga su tokom vrelih dana posebno važni dovoljan unos tečnosti i raznovrsna ishrana koja podržava zdravlje creva.
Komentari (0)