Hladne ruke i stopala najčešće su prirodna reakcija tela na niske temperature. Međutim, ako su vam udovi hladni čak i u toploj prostoriji, uzrok mogu biti slabija cirkulacija, anemija, poremećaj rada štitne žlezde ili neko drugo zdravstveno stanje.
Kako za Klivlend klinik objašnjava vaskularni specijalista dr Džej Bišop, krvni sudovi se na hladnoći sužavaju kako bi telo sačuvalo toplotu za vitalne organe. Ipak, ako se ovaj problem često ponavlja, vredi obratiti pažnju na druge simptome.
Šta može da izazove stalno hladne šake i stopala
Urođena sklonost. Neki ljudi prirodno imaju hladnije ruke i noge, bez jasnog zdravstvenog razloga. Ipak, ako problem traje ili se pogoršava, razgovor sa lekarom može pomoći da se isključe drugi uzroci.
shutterstock.com/fizkes
Rejnoov sindrom. Ovo stanje izaziva naglo sužavanje krvnih sudova u prstima, zbog čega oni mogu pobledeti, poplaveti, a zatim pocrveneti pri zagrevanju. Mogu se javiti i utrnulost i trnci. Ako se pojave ranice koje teško zarastaju, potreban je pregled.
Bolest perifernih arterija. Nakupljanje naslaga u arterijama može smanjiti protok krvi, naročito u nogama. Iznenadno hladno i bledo stopalo, praćeno bolom, utrnulošću ili nemogućnošću pokretanja, može ukazivati na akutni prekid cirkulacije i zahteva hitnu medicinsku pomoć.
Usporeni rad štitne žlezde. Kod hipotireoze organizam ne proizvodi dovoljno hormona koji regulišu metabolizam. Pored osetljivosti na hladnoću, mogu se javiti umor, suva koža i neobjašnjivo dobijanje na težini.
Možda vas zanima…
Anemija. Nedostatak zdravih crvenih krvnih zrnaca može izazvati osećaj hladnoće u šakama i stopalima. Česti prateći simptomi su umor, vrtoglavica i glavobolja, a krvna slika može pomoći u postavljanju dijagnoze. Kada je nivo gvožđa nizak potrebno je proveriti da li je uzrok slaba apsorpcija.
Shutterstock/New Africa
Stres i anksioznost. Kada je organizam pod stresom, krvni sudovi mogu da se suze, pa ruke postaju hladne, a ponekad i vlažne. Ova reakcija uglavnom je privremena i povlači se kada napetost prođe.
Lekovi i određene supstance. Beta-blokatori, pojedini lekovi protiv zapušenog nosa i neke druge terapije mogu doprineti hladnim ekstremitetima. Sličan efekat imaju nikotin i kofein kod osetljivih osoba. Terapiju ne treba prekidati na svoju ruku, već se posavetovati sa lekarom.
Kako zagrejati ruke i noge i kada potražiti pomoć
Toplije čarape i rukavice, slojevito oblačenje, redovno kretanje i izbegavanje pušenja mogu pomoći u održavanju toplote. Nakon tuširanja ili plivanja dobro osušite stopala, a hladne delove tela zagrevajte postepeno, mlakom vodom. Postoje i saveti šta da pijete kada su vam hladne noge, ipak, to može da funkcioniše samo kao trenutna pomoć.
Obratite se lekaru ako uz hladne šake i stopala imate ranice koje teško zarastaju, izražen umor, neobjašnjive promene telesne težine, bolove u zglobovima ili osip. Ako jedan ekstremitet iznenada postane izrazito hladan, bled ili bolan, naročito uz utrnulost ili slabost, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć.
Hladne ruke i noge ne moraju da znače da postoji zdravstveni problem, ali važno je obratiti pažnju na to koliko dugo traju i da li se javljaju i drugi simptomi, piše Klix.
Povezane vesti
Budi deo Srecne.rs zajednice.
Google News
Komentari (0)