Iako mnogi veruju da jednostavno "ne sanjaju", nauka tvrdi suprotno, svi sanjamo svake noći. Pa ipak, zašto se pojedini ljudi gotovo nikada ne sećaju svojih snova? Od kvaliteta sna do funkcionisanja mozga u REM fazi, stručnjaci objašnjavaju šta se zapravo događa tokom "noći bez snova" i zašto naša svest ponekad odluči da izbriše slike iz podsvesti.
Da li ste se nekada probudili sa osećajem da vam je um bio potpuno prazan? Zaspali ste lako, prespavali mirno, ali ujutru - ni traga od snova. Mnogi tvrde da nikada ne sanjaju i to često izgovaraju kao da je u pitanju deo njihove ličnosti. Međutim, pitanje je: da li zaista postoje noći bez snova ili ih jednostavno ne pamtimo?
Svi sanjamo, čak i kada mislimo da ne sanjamo
Nauka je jasna: svako od nas sanja. Snovi nastaju tokom REM faze, perioda u kojem je mozak gotovo jednako aktivan kao u budnom stanju. Tokom REM-a, mozak obrađuje emocije, učvršćuje uspomene i organizuje informacije koje smo prikupili tokom dana.
shutterstock.com/New Africa
Ako se ujutru probudimo u drugoj fazi sna, ili prebrzo skočimo iz sna u budnost, veoma je verovatno da se snova jednostavno nećemo setiti.
Zašto zaboravljamo svoje snove
Pamćenje snova zavisi od niza faktora: kvaliteta sna, buđenja tokom REM faze, genetskih predispozicija, ali i nivoa stresa. Ljudi koji se često bude noću verovatnije će zapamtiti snove, dok oni koji spavaju duboko obično imaju utisak da nisu sanjali. Znači, snovi postoje, samo ne uspeju da pređu iz nesvesnog u svesno pamćenje.
Šta znači kada dugo ne pamtimo snove
Ponekad prođu nedelje ili meseci bez ijedne uspomene na snove. Iako to može zvučati zabrinjavajuće, stručnjaci objašnjavaju da je najčešći razlog skraćena ili prekinuta REM faza, kao i upotreba određenih lekova kao što su antidepresivi ili tablete za spavanje, koji mogu da umanje živopisnost snova, prenosi Tportal.
Možda vas zanima…
Sa psihološke strane, period bez pamćenja snova može ukazivati na fazu u kojoj se mozak manje bavi emocijama ili ih tiho obrađuje bez potrebe da ih "pretvara" u slike. To ne mora da bude znak problema. Ipak, ako se dugotrajno ne sanja ili se ne pamti san, a istovremeno su prisutni simptomi nesanice ili umora, moguće je da je u pitanju poremećaj sna, pa je dobro obratiti pažnju.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)