Praznična atmosfera tokom mnogima donosi radost i opuštanje, ali zimski meseci istovremeno predstavljaju i period povećanog rizika po zdravlje, naročito kada je reč o krvnom pritisku. Lekari upozoravaju da se tokom hladnog vremena češće beleži porast krvnog pritiska, kao i pogoršanje već postojeće hipertenzije.
Kako objašnjava dr Tušar Tijal, specijalista interne medicine iz bolnice CK Birla u Indiji, hladnoća dovodi do sužavanja krvnih sudova, procesa poznatog kao vazokonstrikcija. Kada se krvni sudovi suze, srce mora jače da pumpa kako bi krv normalno cirkulisala, što direktno dovodi do porasta krvnog pritiska. Tome dodatno doprinose hormonske promene, poput pojačanog lučenja adrenalina, smanjena fizička aktivnost, te češća konzumacija slane i kalorične hrane tokom zime.
Kod osoba koje već imaju hipertenziju, zima može biti posebno rizična. Hladno vreme dodatno opterećuje srce, može izazvati nagle skokove pritiska i ubrzan rad srca, a kod starijih i hroničnih bolesnika povećava se i rizik od srčanog i moždanog udara. Statistike pokazuju da su tokom zime češće hospitalizacije zbog srčanih tegoba, delom i zbog dehidratacije, gušće krvi i preskakanja terapije tokom praznika.
shutterstock.com/voronaman
Stručnjaci savetuju niz jednostavnih mera kako bi se krvni pritisak držao pod kontrolom u hladnim mesecima. Preporučuje se toplo oblačenje, redovna, makar umerena fizička aktivnost, ograničavanje unosa soli, dovoljan unos tečnosti i redovno merenje pritiska, naročito u jutarnjim satima. Važno je i izbegavati nagle prelaze iz toplog u hladno okruženje, kao i striktno poštovati propisanu terapiju.
Za starije osobe dodatno se preporučuju redovne kontrole krvnog pritiska, povremeni EKG pregledi, provera funkcije bubrega i lipidnog statusa, kao i održavanje ustaljene dnevne rutine. Lekari poručuju da uz malo pažnje i preventivnih navika, zima ne mora biti opasna po zdravlje srca, čak ni za one sa povišenim krvnim pritiskom.
Komentari (0)