Vrednost jutarnjeg šećera u krvi iznad 5,6 mmol/L više se ne smatra bezazlenim odstupanjem. Lekari tada već govore o predijabetesu - metaboličkom poremećaju koji najčešće prolazi bez simptoma, ali značajno povećava rizik od dijabetesa tipa 2, srčanog i moždanog udara.
Predijabetes je u velikoj meri posledica savremenog načina života, nepravilne ishrane, viška kilograma i nedostatka fizičke aktivnosti. Problem je što se pacijenti osećaju dobro, pa stanje često ostaje neotkriveno.
- Predijabetes je stanje povišenog nivoa glikemije čije su vrednosti između normalnih i onih koje su specifične za dijabetes. Nivo šećera je viši od normalnog, ali nedovoljno visok za dijagnozu dijabetesa tipa 2 - objašnjava dr Dragana Milosavljević, internista-endokrinolog za E kliniku (eklinika).
Shutterstock/goffkein.pro
Jutarnje vrednosti između 5,6 i 6,9 mmol/L već ukazuju na predijabetes, iako se često pogrešno tumače kao "u redu". Dijagnoza se potvrđuje testom opterećenja glukozom ili određivanjem tromesečnog proseka šećera (HbA1c).
Iako nema tipičnih tegoba, posledice mogu biti ozbiljne. Predijabetes je povezan sa oštećenjem krvnih sudova, srca, bubrega, očiju i nerava. Često se javlja uz povišen pritisak, masnoće u krvi i gojaznost.
Dobra vest je da je ovo stanje reverzibilno.
Možda vas zanima…
- Predijabetes je reverzibilan proces. Pravilnim lečenjem odlažemo pojavu dijabetesa tipa 2 ili se vraćamo na potpuno uredne rezultate - ističe dr Milosavljević.
Osnova terapije je promena navika, najmanje 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno i uravnotežena ishrana. Preporučuju se nemasno meso, povrće i kontrolisani obroci, dok su slatkiši, sokovi i industrijski proizvodi najveći neprijatelji stabilnog šećera u krvi.
Zdrave osobe trebalo bi jednom godišnje da provere jutarnju glikemiju, a rizične grupe i češće. Jer granica od 5,6 mmol/L nije beznačajna brojka, to je upozorenje da je vreme za promene.
Komentari (0)