Holesterol je na lošem glasu kao nešto vrlo štetno, ali istina je da je ovom supstancom našem telu potrebna i korisna, sve dok ga nema previše.
Telo koristi holesterol za izgradnju ćelija, učestvuje u stvaranju hormona i sintezi nekih vitamina. Holesterol je vrsta masti, topiv u mastima, a kako je krv uglavnom voda, potrebni su posebni transporteri za njegov prenos kroz krv. Ti transporteri se nazivaju lipoproteini i zapravo su kombinacija masti i proteina.
Postoje dve vrste lipoproteina:
- LDL (loš) holesterol - prenosi holesterol do ćelija, tkiva i organa
- HDL (dobar) holesterol - skuplja i nosi višak holesterola nazad u jetru, gde se izlučuje
Do problema dolazi kada postoji višak LDL holesterola, koji se taloži na zidovima krvnih sudova i dovodi do ateroskleroze. Povišen holesterol često prođe ispod radara jer nema simptoma, pa je stekao neslavni naziv "tihi ubica", ali ipak postoje neki znaci koji mogu ukazivati na problem. Ako prepoznate ove simptome u nogama, vreme je da se javite svom lekaru kako biste proverili krvnu sliku.
Hladna stopala
Ako primetite da su vam stopala gotovo stalno hladna, čak i kada boravite u toploj prostoriji ili nosite čarape, to može biti znak oslabljenog protoka krvi.
Shutterstock/Kyrylo Ryzhov
Kada su krvni sudovi suženi zbog naslaga holesterola, krv teže dolazi do najudaljenijih delova tela, a to su upravo stopala. Zbog manjka toplote koju krv prenosi, koža postaje hladna na dodir, a osećaj se ne popravlja ni nakon zagrevanja. Takav simptom ljudi često pripisuju “slaboj cirkulaciji“, ali zapravo može ukazivati na ozbiljniji problem sa krvnim sudovima.
Možda vas zanima…
Grčevi u listovima dok hodate
Bol u listovima koja se javlja tokom hodanja, a nestaje čim stanete i odmorite, vrlo je karakterističan znak problema sa cirkulacijom. Mišići pri kretanju zahtevaju više kiseonika, ali sužene arterije ga ne mogu dovesti u dovoljnoj količini.
Shutterstock/Africa Studio
Zbog toga se javlja grčevita bol, zatezanje ili osećaj težine u nogama. Nakon kratkog odmora bol popušta jer se potreba za kiseonikom smanjuje. Mnogi ljudi misle da je reč o umoru ili godinama, ali ponavljanje ovog simptoma na istoj udaljenosti hodanja je tipično za poremećaj protoka krvi.
Promena boje kože nogu
Koža na stopalima i potkolenicama može postati bleda, sivkasta, plavičasta ili čak tamnobraon. Promena boje nastaje jer krv ne dolazi u dovoljnoj količini ili se zadržava u tkivu.
Kada podignete nogu, ona može izgledati izrazito bledo, a nakon spuštanja naglo pocrveneti. Posebno obratite pažnju na prste i područje oko članaka, jer se tamo promene prvo uočavaju. Ovakav simptom se često razvija postepeno, pa ga mnogi primete tek kada razlika postane očita.
Trnci, žarenje ili bol u nogama
Neprijatan osećaj trnaca, peckanja ili žarenja u stopalima i nogama, posebno noću ili dok hodate, može biti znak da tkiva ne dobijaju dovoljno kiseonika. Kada arterije postanu sužene, nervi počinju da reaguju na nedostatak hranljivih materija i kiseonika, što izaziva trnce ili bol, piše story.
Ako se ovi simptomi javljaju redovno ili se pogoršavaju noću, to je važan signal da proverite krvne sudove.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)