Na jastuku provodimo i više sati svake noći, ali većina nas o njegovom "roku trajanja" uopšte ne razmišlja. Dok redovno menjamo posteljinu, jastuk često ostaje isti godinama, iako se u njemu vremenom gomilaju znoj, kožni loj, prašina i grinje. Uz to, punjenje se postepeno zbija i gubi oblik.
Rezultat su slabija potpora za vrat, češća jutarnja ukočenost, ali i moguće alergije ili problemi sa kožom.
Kada treba promeniti jastuk
Stručnjaci za spavanje uglavnom se slažu da bi većinu jastuka trebalo zameniti otprilike svake jedne do dve godine. Tačan period zavisi od materijala i kvaliteta samog jastuka.
shutterstock_Prostock-studio
Modeli od memorijske pene i lateksa obično traju duže, dok se oni punjeni poliesterskim vlaknima ili perjem brže troše.
Šta utiče na trajnost jastuka
Na to koliko će jastuk trajati utiče i način na koji ga održavate. Korišćenje zaštitne navlake, redovno pranje prema uputstvima proizvođača i provetravanje mogu mu produžiti vek trajanja.
S druge strane, spavanje sa kućnim ljubimcima, pojačano znojenje ili neredovno pranje mogu značajno skratiti vreme tokom kog jastuk zadržava higijenu i dobru potporu. Zbog toga neki jastuci potraju samo godinu dana, dok kvalitetniji, uz pravilnu brigu, mogu trajati i tri do četiri godine.
Možda vas zanima…
Jednostavan test za proveru
Ako niste sigurni da li je vašem jastuku istekao "rok", stručnjaci savetuju jednostavan test: preklopite ga napola i pustite.
- Ako se ne vrati u prvobitni oblik, već ostane spljošten ili kvrgav, vreme je da ga zamenite novim.
- Buđenje sa bolovima kao znak upozorenja
- Još jedan znak da vam jastuk više ne odgovara jeste buđenje sa bolovima u vratu ili osećajem kao da se uopšte niste odmorili.
shutterstock_Motortion Films
Kada pronađete pravi model za svoj stil spavanja i redovno ga obnavljate, velika je verovatnoća da će se poboljšati i kvalitet vašeg sna.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)