Jezik većina ljudi doživljava kao organ koji nam omogućava govor i uživanje u hrani, ali njegova uloga u očuvanju zdravlja mnogo je značajnija nego što se na prvi pogled čini. U medicini se često smatra jednim od najpouzdanijih pokazatelja stanja u organizmu jer promene na njegovoj površini mogu ukazivati na različite poremećaje, često i pre nego pojave izraženijih simptoma.
Iz tog razloga lekari obraćaju pažnju na izgled jezika tokom pregleda jer ono što deluje kao sitnica može biti prvi signal da telu nešto nedostaje.
Zašto se anemija "vidi" na jeziku
Jedno od stanja koje se može prepoznati upravo na jeziku jeste anemija. Reč je o poremećaju kad organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina, zbog čega tkiva ne dobijaju potrebnu količinu kiseonika. Kad do toga dođe, ćelije ne funkcionišu optimalno, a posledice nisu samo osećaj umora ili slabosti, već se mogu uočiti i na mestima gde se ćelije brzo obnavljaju poput sluzokože usne duplje.
Shutterstock/TripleP Studio
Zbog te brze regeneracije, jezik često među prvima "reaguje" na nedostatak važnih nutrijenata.
Simptomi na jeziku kao upozorenje
Jedna od najuočljivijih promena jeste gubitak prirodne teksture jezika. Umesto blago hrapave površine, on može postati neobično gladak, sjajan i crvenkast, kao da je "ispoliran". Ovo stanje je u medicini poznato kao glositis i javlja se zbog nestanka sitnih papila, koje inače prekrivaju površinu jezika. Iako na prvi pogled može delovati bezazleno, zapravo ukazuje na poremećaj u obnavljanju ćelija, što je direktna posledica nutritivnog deficita.
Pored promene izgleda, neke osobe osećaju i nelagodnost koja može varirati od blage osetljivosti do izraženog bola. Često se javlja peckanje ili osećaj žarenja, naročito prilikom konzumiranja začinjene, kisele ili tople hrane. U nekim slučajevima dolazi i do oticanja jezika, pa osoba ima utisak da joj je "prevelik za usta", što može otežati govor ili gutanje. Dodatni znaci uključuju pojavu sitnih pukotina, posebno u uglovima usana, kao i promene čula ukusa - hrana može delovati manje intenzivno ili drugačije nego ranije.
Možda vas zanima…
Uzroci
Uzrok ovih promena najčešće leži u nedostatku gvožđa, ali i vitamina iz B grupe, pre svega vitamina B12 i folne kiseline. Ovi nutrijenti imaju ključnu ulogu ne samo u stvaranju crvenih krvnih zrnaca već i u očuvanju zdravlja tkiva. Kada ih nema dovoljno, organizam ne može normalno da obnavlja ćelije, pa se posledice najpre primećuju na delovima tela koji su metabolički najaktivniji. Zbog toga stomatolozi i lekari opšte prakse često upravo na osnovu izgleda jezika posumnjaju na dublji problem i upute pacijenta na dalje analize.
Kad treba reagovati
Važno je naglasiti da se anemija retko javlja iznenada. Naime, u većini slučajeva razvija se postepeno, kao rezultat dugotrajnog nedostatka hranljivih materija, povećanih potreba organizma ili određenih zdravstvenih stanja. Nepravilna ishrana, hroničan gubitak krvi, problemi s apsorpcijom nutrijenata, trudnoća ili intenzivan fizički napor samo su neki od faktora koji mogu doprineti njenom razvoju. Upravo zbog tog sporog nastanka, simptomi se često zanemaruju ili pripisuju umoru i svakodnevnom stresu.
Shutterstock fizkes
Međutim, telo nam skoro uvek šalje upozorenja - samo je važno da ih na vreme prepoznamo. Ako primetite da vam jezik postaje neobično gladak, crven, bolan ili otečen i ako se ti simptomi duže zadržavaju, to nije nešto što treba da ignorišete. Uradite analizu krvi jer vam može dati jasnu sliku o nivou hemoglobina, gvožđa i vitamina u organizmu i pomoći u utvrđivanju dijagnoze.
Ako se otkrije na vreme, lečenje je uspešno
Kada se anemija otkrije na vreme, lečenje je u većini slučajeva vrlo uspešno. Najčešće podrazumeva promene u ishrani i nadoknadu nutrijenata koji nedostaju pomoću suplemenata. Međutim, važno je otkriti i rešiti uzrok koji je doveo do problema. Namirnice bogate gvožđem poput crvenog mesa, mahunarki i lisnatog povrća, kao i one koje sadrže vitamin B12, igraju ključnu ulogu u oporavku. Takođe, pravilna kombinacija hrane može poboljšati apsorpciju nutrijenata, što dodatno ubrzava proces ozdravljenja.
shutterstock.com/Tatevosian Yana
Na kraju, važno je da shvatimo da jezik može biti jedan od najvažnijih saveznika u očuvanju zdravlja. Promene na njemu nisu samo prolazna neprijatnost, već signal koji nam organizam šalje kad mu nešto nedostaje. Iz tog razloga treba obratiti pažnju na ove znake jer pravovremena reakcija može sprečiti ozbiljnije komplikacije i pomoći da se ravnoteža u telu što pre uspostavi.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)