Samopouzdanje nije samo utisak koji neko ostavlja pred drugima. Ono se mnogo više vidi u načinu na koji žena donosi odluke, postavlja granice, reaguje na neuspeh i bira ljude kojima dozvoljava da joj budu blizu.
Psiholog Albert Bandura, jedan od najvažnijih autora u ovoj oblasti, govorio je o pojmu samoefikasnosti, uverenju osobe da može da se osloni na sopstvene sposobnosti.
Bandura je samoefikasnost definisao kao "procenu ljudi o sopstvenim sposobnostima da organizuju i izvedu radnje potrebne za postizanje određenih rezultata". Upravo zato samopouzdanje nije prazna poza, već osećaj da možemo da delujemo, izdržimo pritisak i završimo ono što je važno.
Ako samopouzdanje posmatramo kao sposobnost da se osoba osloni na sebe, onda se ono najjasnije vidi u svakodnevnim izborima. Ovo je pet osobina koje najčešće krase žene koje zrače unutrašnjom sigurnošću.
Završavaju ono što započnu
Žene sa više samopouzdanja ne čekaju da se osećaju savršeno spremno. One prave male, konkretne korake i završavaju obaveze koje su sebi zadale. Svaki završen zadatak postaje dokaz: mogu da se oslonim na sebe.
Shutterstock PeopleImages
To ne moraju biti velike odluke. Nekada je dovoljno održati obećanje dato sebi, završiti posao koji se odlaže ili istrajati u rutini i kada nema trenutne motivacije.
Možda vas zanima…
PROČITAJTE JOŠ: Ljudi koji stalno analiziraju poruke drugih imaju ovih 7 osobina
Postavljaju granice bez krivice
Samopouzdana žena ne mora da bude gruba da bi bila jasna. Ona ume da kaže “ne”, da se ne pravda predugo i da ne pristaje na odnose u kojima se njene potrebe stalno umanjuju.
Granice nisu znak sebičnosti. One su znak da osoba zna koliko može, šta joj prija, šta joj ne prija i gde prestaje njena odgovornost za tuđa očekivanja.
Ne kažnjavaju sebe zbog greške
Jedna od najvažnijih osobina stabilnog samopouzdanja jeste način na koji osoba reaguje kada pogreši. Žene koje imaju više unutrašnje sigurnosti ne tumače svaku grešku kao dokaz da nisu dovoljno dobre.
One umeju da priznaju propust, poprave ono što mogu i nastave dalje. Razlika je u unutrašnjem govoru: ne govore sebi “bezvredna sam”, već “ovo nije uspelo, ali mogu da naučim”.
PROČITAJTE JOŠ: Kako da probudite SAMOPOUZDANJE kod dece: 5 saveta koji zaista deluju
Biraju ljude pored kojih ne moraju da se smanjuju
Samopouzdanje se čuva i kroz odnose. Žene koje imaju više sigurnosti u sebe češće prepoznaju kada ih neko stalno kritikuje, ponižava, zbunjuje ili navodi da sumnjaju u sopstvenu vrednost.
One ne traže savršene ljude, već odnose u kojima postoji poštovanje. U takvom okruženju nema potrebe da se stalno dokazuje, izvinjava zbog svojih osećanja ili pristaje na manje od dostojanstva.
Brinu o sebi i kada ih niko ne gleda
Samopouzdanje se ne vidi samo u velikim životnim odlukama, već i u svakodnevnoj brizi o sebi: odmoru, kretanju, učenju, izgledu, zdravlju i vremenu koje žena odvaja za ono što joj vraća energiju.
Prostock-studio/Shutterstock
Kada žena brine o sebi ne da bi nekoga impresionirala, već zato što sebe smatra vrednom pažnje, tada samopouzdanje postaje stabilnije. Ono više ne zavisi samo od komplimenata, tuđeg odobravanja ili trenutnog uspeha.
Tiha snaga sigurnih žena
Najsigurnije žene nisu one koje nikada ne sumnjaju u sebe. One su one koje sumnju ne pretvaraju u odustajanje. Imaju dovoljno poverenja u sebe da pokušaju, pogreše, nauče, postave granicu i nastave dalje.
Zato samopouzdanje nije glasna potreba da se drugima nešto dokaže. Mnogo češće, ono je miran osećaj da osoba zna ko je, šta može i šta više ne mora da trpi.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)