Nakon nekoliko dana božićnog slavlja ili večernjeg izlaska, mamurluk može da učini da dan deluje beskonačno. Ako vam je glava teška, stomak oslabio, a energija na minimumu, rešite problem prirodnim putem i to osvežavajućim sokom koji kombinuje vitamine, minerale i prirodne šećere.
Ovaj domaći napitak posebno je bogat vitaminom C, koji pomaže jačanju imunog sistema i regeneraciji organizma. Šargarepa, cvekla i celer obnavljaju elektrolite i pružaju hidrataciju, dok limun i đumbir osvežavaju i daju dodatni impuls metabolizmu. Sve zajedno je idelano rešenje za telo posle jedne ili više čaša alkohola.
Ovaj napitak nije samo koristan za mamurluk, možete ga piti i užinu bogatu vitaminima. Pomaže u čišćenju organizma, regeneraciji jetre i podizanju energije. Prirodni šećeri iz voća i povrća daju vam potrebnu snagu bez osećaja težine, a vitamin C štiti imunitet i pomaže telu da se brže oporavi.
Shutterstock/daniiD
Uz redovno konzumiranje, primetićete da vam dani nakon "provoda" postaju znatno lakši, a organizam zahvalno reaguje na svežinu i hranljivost sastojaka. Sok možete prilagoditi svom ukusu, dodajte više đumbira za pikantniji sok, ili više cvekle za sladak ton. U svakom slučaju, ovo je prirodan, ukusan i efikasan način da obnovite energiju i vratite ravnotežu posle svake proslave.
Sastojci:
- 2 pomorandže
- 2 šargarepe
- 2 stabljike celera
- cvekla
- limun
- Komadić svežeg đumbira (oko 2-3 cm)
Priprema:
Dobro operite sve voće i povrće. Pomorandže, limun i cveklu oljuštite. Stavite sve sastojke u sokovnik i iscedite sok. Pijte odmah, dok je svež i pun vitamina. Ako nemate sokovnik koristite blender. Izblendajte sve sa oko pola čaše vode i procedite kroz cediljku kako biste dobili glatki sok.
Komentari (0)