Tridesete su decenija velikih promena. Karijere napreduju, nivo stresa se menja, trudnoće su česte, a hormoni počinju svoje suptilne, dugoročne promene. Iako vam menstruacije i dalje mogu delovati „redovno”, mnoge žene počinju da primećuju jasne razlike u obilnosti krvarenja, bolovima, raspoloženju ili čak dužini menstrualnog ciklusa. Ove promene mogu biti zbunjujuće, ali često predstavljaju način na koji telo "komunicira" unutrašnje promene.
Najčešće brige u vezi sa ciklusom u tridesetim
- Promene menstruacije su česte s godinama, ali nema potrebe da patite u tišini. Ovo je decenija u kojoj se često ispolje stanja poput mioma ili endometrioze, a razumevanje sopstvenog tela je prvi korak ka efikasnom upravljanju - kaže dr Četni Džain, ginekolog, direktorka Odeljenja za akušerstvo i ginekologiju u "Cloudnine Group of Hospitals"u Gurgaonu i objašnjav sedam glavnih problema u vezi sa menstruacijom u ovom životnom periodu.
Zašto su menstruacije odjednom obilnije
Obilnije krvarenje u tridesetim je česta tegoba. Iako mnogi očekuju da se krvarenje s godinama smanjuje, ponekad postaje jače, što može izazvati zabrinutost. Dr Džain objašnjava da razlog mogu biti hormonske oscilacije, naročito kada se menja odnos estrogena i progesterona.
Shutterstock/Halfpoint
- Obilnije krvarenje može biti uzrokovano i miomima, adenomiozom, poremećajima štitaste žlezde ili čak visokim nivoom stresa. Ako menjate uložak na svakih nekoliko sati, imate velike ugruške ili se osećate neuobičajeno iscrpljeno, vreme je za pregled. Ultrazvuk i analize krvi su obično prvi koraci - dodaje dr Džain.
Zašto se promenila dužina ciklusa
Možda primećujete da se ciklus skraćuje, na primer sa 28 dana na 24 dana. Ili postaje blago nepravilan. To se često dešava zbog stresa, značajnih promena telesne težine, PCOS-a ili problema sa štitastom žlezdom.
Shutterstock/Kmpzzz
Dr Džain kaže da su u nekim slučajevima, ovo rani znaci perimenopauze, jer rezerve jajnih ćelija počinju da opadaju. Uvek savetujem da pratite ciklus najmanje tri meseca. Ovi podaci su neprocenjivi lekaru da proceni da li postoji realan razlog za zabrinutost.
Možda vas zanima…
Da li je normalno da su grčevi sve jači
Ako bol tokom menstruacije postaje jači kako starite, nemojte to ignorisati. Iako je određeni nivo nelagodnosti uobičajen, jak bol koji remeti posao ili svakodnevno funkcionisanje je znak za uzbunu. Stanja poput endometrioze, kada tkivo slično sluzokoži materice raste van materice, ili miomi, često daju izraženije simptome u tridesetim.
Zašto se javlja krvarenje između menstruacija
Tačkasto krvarenje sredinom ciklusa može da zabrine, ali nije uvek znak ozbiljnog problema. Može se javiti tokom ovulacije ili zbog manjih hormonskih disbalansa. Međutim, dr Džain naglašava da to može ukazivati i na polipe, infekcije ili promene na grliću materice.
- Uporno tačkasto krvarenje ili bilo kakvo krvarenje nakon odnosa uvek treba da proceni ginekolog, kako bi se isključili osnovni uzroci - upozorava ona.
Zašto je PMS gori nego ranije
Ako ste napetiji, nadutiji ili razdražljiviji nego u dvadesetim, niste jedini. Pojačani PMS simptomi često posledica većeg stresa, manjka sna ili nutritivnih nedostataka.
Shutterstock/Rabizo Anatolii
Dr Džain dodaje da u nekim slučajevima nije u pitanju samo PMS, već PMDD (predmenstrualni disforični poremećaj), teži oblik koji zahteva medicinsku podršku i promene životnog stila.
Kako se menstruacije menjaju posle porođaja
Mnoge žene u tridesetim prolaze kroz trudnoću, što može "resetovati" menstrualni ciklus. Dr Džain navodi da ciklusi nakon trudnoće u početku mogu biti obilniji, slabiji ili bolniji nego ranije. Dojenje takođe ima veliku ulogu, jer odlaže ovulaciju i utiče na pravilnost povratka normalnog ciklusa, prenosi onlymyhealth.
Kada zaista treba da se zabrinete
Iako su mnoge promene deo prirodnog procesa starenja, dr Džain ističe simptome zbog kojih je potrebna hitnija konsultacija:
- Krvarenje koje traje duže od 7 dana
- Jak bol koji se ne može kontrolisati lekovima
- Krvarenje nakon odnosa
- Veoma nepravilan ciklus (preskakanje meseci ili često krvarenje)
- Znaci anemije, poput vrtoglavice, blede kože ili izrazitog umora
BONUS VIDEO:
Komentari (0)